Bulgur

그램calkcal
10 g 34200 칼로리 34.2 킬로칼로리
25 g 85500 칼로리 85.5 킬로칼로리
50 g 171000 칼로리 171 킬로칼로리
100 g 342000 칼로리 342 킬로칼로리
250 g 855000 칼로리 855 킬로칼로리
500 g 1710000 칼로리 1710 킬로칼로리
1000 g 3420000 칼로리 3420 킬로칼로리


100 그램 Bulgur = 342 킬로칼로리

12.3g 단백질 1.3g 지방 75.9g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질12.29 g
총 지질 (지방)1.33 g
차이 의해 탄수화물75.87 g
다른
애쉬1.51 g
에너지
에너지342 kcal
9 g
섬유, 총 식이18.3 g
요소
칼슘, 캘리포니아35 mg
철, 철2.46 mg
마그네슘, 마그네슘164 mg
인, P300 mg
칼륨, K410 mg
나트륨, Na17 mg
아연, Zn1.93 mg
구리, 잘라내기0.335 mg
망간, 미네소타3.048 mg
셀레늄 Se2.3 mcg
비타민
비타민 A, IU9 IU
티 아민0.232 mg
리 보 플 라빈0.115 mg
니 아 신5.114 mg
판토텐산 산1.045 mg
비타민 B-60.342 mg
엽 산, 총27 mcg
엽 산, 음식27 mcg
엽 산, DFE27 mcg DFE
지방산, 총 포화0.232 g
총 불포화 지방산0.173 g
총 고도 불포화 지방산0.541 g
아미노산
트립토판0.19 g
트레오닌0.354 g
이소류신0.455 g
0.83 g
리 신0.339 g
메티오닌0.19 g
시스 틴0.285 g
페닐알라닌0.58 g
티로신0.358 g
Valine0.554 g
아르기닌0.575 g
히스티딘0.285 g
알라닌0.436 g
Aspartic 산0.63 g
글루탐산3.878 g
글리신0.495 g
프롤린1.275 g
떠들고0.58 g
설탕
설탕, 합계0.41 g
카로 틴, 베타5 mcg
비타민 E (알파 토 코 페 롤)0.06 mg
루 테 인 + 제 아 잔 틴220 mcg
콜린, 총28.1 mg
비타민 K (phylloquinone)1.9 mcg