Tostada
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 칼로리 | 19.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 48250 칼로리 | 48.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 96500 칼로리 | 96.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 193000 칼로리 | 193 킬로칼로리 |
| 250 g | 482500 칼로리 | 482.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 965000 칼로리 | 965 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1930000 칼로리 | 1930 킬로칼로리 |
100 그램 Tostada = 193 킬로칼로리
11.7g 단백질 10g 지방 14g 탄수화물 /100g
- 패스트 푸드, Tostada, 쇠고기와 치즈칼로리 · 193 kcal
단백질 · 11.65 g 지방 · 10.03 g 탄수화물 · 13.97 g - 패스트 푸드, Tostada, 치즈와 콩칼로리 · 155 kcal
단백질 · 6.67 g 지방 · 6.85 g 탄수화물 · 18.42 g - 패스트 푸드, Tostada, 콩, 쇠고기, 그리고 치즈칼로리 · 148 kcal
단백질 · 7.15 g 지방 · 7.53 g 탄수화물 · 13.18 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 11.65 g |
| 총 지질 (지방) | 10.03 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 13.97 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.3 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 193 kcal |
| 물 | 62.05 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 133 mg |
| 철, 철 | 1.76 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 39 mg |
| 인, P | 110 mg |
| 칼륨, K | 351 mg |
| 나트륨, Na | 550 mg |
| 아연, Zn | 2.26 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.162 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.309 mg |
| 셀레늄 Se | 11.7 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 437 IU |
| 레 티 놀 | 11 mcg |
| 비타민 A, 래 | 31 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.6 mg |
| 티 아민 | 0.06 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.34 mg |
| 니 아 신 | 1.93 mg |
| 판토텐산 산 | 1.16 mg |
| 비타민 B-6 | 0.14 mg |
| 엽 산, 총 | 46 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.72 mcg |
| 엽 산 | 37 mcg |
| 엽 산, 음식 | 9 mcg |
| 엽 산, DFE | 72 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 25 mg |
| 지방산, 총 포화 | 6.377 g |
| 총 불포화 지방산 | 2.052 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.598 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.134 g |
| 트레오닌 | 0.453 g |
| 이소류신 | 0.511 g |
| 신 | 0.97 g |
| 리 신 | 0.86 g |
| 메티오닌 | 0.26 g |
| 시스 틴 | 0.112 g |
| 페닐알라닌 | 0.468 g |
| 티로신 | 0.392 g |
| Valine | 0.58 g |
| 아르기닌 | 0.678 g |
| 히스티딘 | 0.361 g |
| 알라닌 | 0.667 g |
| Aspartic 산 | 0.991 g |
| 글루탐산 | 2.132 g |
| 글리신 | 0.669 g |
| 프롤린 | 0.727 g |
| 떠들고 | 0.485 g |
| 설탕 | |
| — | |