양배추 샐러드
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 칼로리 | 15.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 38250 칼로리 | 38.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 76500 칼로리 | 76.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 153000 칼로리 | 153 킬로칼로리 |
| 250 g | 382500 칼로리 | 382.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 765000 칼로리 | 765 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1530000 칼로리 | 1530 킬로칼로리 |
100 그램 양배추 샐러드 = 153 킬로칼로리
1g 단백질 9.9g 지방 14.9g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 0.95 g |
| 총 지질 (지방) | 9.91 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 14.89 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.84 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 153 kcal |
| 물 | 73.42 g |
| 섬유, 총 식이 | 1.9 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 30 mg |
| 철, 철 | 0.22 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 8 mg |
| 인, P | 20 mg |
| 칼륨, K | 129 mg |
| 나트륨, Na | 203 mg |
| 아연, Zn | 0.14 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.015 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.102 mg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 95 IU |
| 레 티 놀 | 28 mcg |
| 비타민 A, 래 | 28 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 14.6 mg |
| 티 아민 | 0.026 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.02 mg |
| 니 아 신 | 0.206 mg |
| 판토텐산 산 | 0.246 mg |
| 비타민 B-6 | 0.112 mg |
| 비타민 B-12 | 0.01 mcg |
| 콜레스테롤 | 4 mg |
| 지방산, 총 포화 | 1.599 g |
| 총 불포화 지방산 | 2.671 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 5.348 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 자당 | 8.96 g |
| 설탕, 합계 | 12.19 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.54 mg |
| 토 코 페 롤, 감마 | 4.79 mg |
| 토 코 페 롤, 델타 | 1.64 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 70.9 mcg |
| 토 코 페 롤, 베타 | 0.04 mg |
| 포도 당 (포도 당) | 1.69 g |
| 과 당 | 1.44 g |
| 갈 락 토스 | 0.09 g |
| 총 트랜스 지방산 | 0.037 g |
| 지방산, 총 트랜스 monoenoic | 0.008 g |
| 지방산, 총 트랜스 polyenoic | 0.029 g |