베이글
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29500 칼로리 | 29.5 킬로칼로리 |
| 25 g | 73750 칼로리 | 73.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 147500 칼로리 | 147.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 295000 칼로리 | 295 킬로칼로리 |
| 250 g | 737500 칼로리 | 737.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1475000 칼로리 | 1475 킬로칼로리 |
| 1000 g | 2950000 칼로리 | 2950 킬로칼로리 |
100 그램 베이글 = 295 킬로칼로리
13g 단백질 17g 지방 22.6g 탄수화물 /100g
- 패스트 푸드, 베이글, 계란과 함께, 소시지 패티, 치즈, 양념칼로리 · 295 kcal
단백질 · 12.98 g 지방 · 16.97 g 탄수화물 · 22.64 g - 패스트 푸드, 베이글, 아침 식사 스테이크, 계란, 치즈, 양념칼로리 · 282 kcal
단백질 · 15.95 g 지방 · 14.07 g 탄수화물 · 22.99 g - 패스트 푸드, 베이글, 햄과, 계란, 그리고 치즈칼로리 · 253 kcal
단백질 · 13.97 g 지방 · 9.68 g 탄수화물 · 27.43 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 12.98 g |
| 총 지질 (지방) | 16.97 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 22.64 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.24 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 295 kcal |
| 물 | 45.17 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.2 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 94 mg |
| 철, 철 | 1.77 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 20 mg |
| 인, P | 185 mg |
| 칼륨, K | 123 mg |
| 나트륨, Na | 550 mg |
| 아연, Zn | 1.05 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.327 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.179 mg |
| 셀레늄 Se | 23.8 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 212 IU |
| 레 티 놀 | 64 mcg |
| 비타민 A, 래 | 64 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 0.5 mg |
| 티 아민 | 0.305 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.218 mg |
| 니 아 신 | 2.877 mg |
| 판토텐산 산 | 0.896 mg |
| 비타민 B-6 | 0.091 mg |
| 엽 산, 총 | 53 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.96 mcg |
| 엽 산 | 39 mcg |
| 엽 산, 음식 | 15 mcg |
| 엽 산, DFE | 80 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 133 mg |
| 지방산, 총 포화 | 6.396 g |
| 총 불포화 지방산 | 6.026 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 2.603 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 유 당 | 0.36 g |
| 맥 아당 | 0.87 g |
| 설탕, 합계 | 2.87 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.64 mg |
| 비타민 D | 18 IU |
| 비타민 D (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 119 mcg |
| 토 코 페 롤, 감마 | 0.87 mg |
| 토 코 페 롤, 델타 | 0.29 mg |
| 콜린, 총 | 83.8 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 2.8 mcg |
| Betaine | 8.7 mg |
| Dihydrophylloquinone | 0.3 mcg |
| 토 코 페 롤, 베타 | 0.02 mg |
| 포도 당 (포도 당) | 0.84 g |
| 과 당 | 0.8 g |
| 전 분 | 17.41 g |