일반 팬케이크
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22500 칼로리 | 22.5 킬로칼로리 |
| 25 g | 56250 칼로리 | 56.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 112500 칼로리 | 112.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 225000 칼로리 | 225 킬로칼로리 |
| 250 g | 562500 칼로리 | 562.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1125000 칼로리 | 1125 킬로칼로리 |
| 1000 g | 2250000 칼로리 | 2250 킬로칼로리 |
100 그램 일반 팬케이크 = 225 킬로칼로리
5.3g 단백질 5.2g 지방 39.3g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 5.33 g |
| 총 지질 (지방) | 5.17 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 39.29 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.98 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 225 kcal |
| 물 | 48.22 g |
| 섬유, 총 식이 | 2.4 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 71 mg |
| 철, 철 | 2.19 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 14 mg |
| 인, P | 293 mg |
| 칼륨, K | 124 mg |
| 나트륨, Na | 505 mg |
| 아연, Zn | 0.38 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.054 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.156 mg |
| 셀레늄 Se | 5.6 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 216 IU |
| 레 티 놀 | 64 mcg |
| 비타민 A, 래 | 64 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 0.3 mg |
| 티 아민 | 0.344 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.51 mg |
| 니 아 신 | 2.91 mg |
| 판토텐산 산 | 0.15 mg |
| 비타민 B-6 | 0.148 mg |
| 엽 산, 총 | 71 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.09 mcg |
| 엽 산 | 57 mcg |
| 엽 산, 음식 | 14 mcg |
| 엽 산, DFE | 111 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 18 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.81 g |
| 총 불포화 지방산 | 1.891 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.081 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.052 g |
| 트레오닌 | 0.151 g |
| 이소류신 | 0.199 g |
| 신 | 0.357 g |
| 리 신 | 0.2 g |
| 메티오닌 | 0.081 g |
| 시스 틴 | 0.102 g |
| 페닐알라닌 | 0.214 g |
| 티로신 | 0.097 g |
| Valine | 0.237 g |
| 아르기닌 | 0.172 g |
| 히스티딘 | 0.106 g |
| 알라닌 | 0.149 g |
| Aspartic 산 | 0.243 g |
| 글루탐산 | 1.33 g |
| 글리신 | 0.145 g |
| 프롤린 | 0.496 g |
| 떠들고 | 0.214 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 9.73 g |
| 불 소 F | 20.4 mcg |
| 카로 틴, 베타 | 1 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.28 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 20 mcg |
| 콜린, 총 | 30.5 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 6.5 mcg |
| 전 분 | 28.59 g |