와플
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27300 칼로리 | 27.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 68250 칼로리 | 68.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 136500 칼로리 | 136.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 273000 칼로리 | 273 킬로칼로리 |
| 250 g | 682500 칼로리 | 682.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1365000 칼로리 | 1365 킬로칼로리 |
| 1000 g | 2730000 칼로리 | 2730 킬로칼로리 |
100 그램 와플 = 273 킬로칼로리
6.6g 단백질 9.2g 지방 41.1g 탄수화물 /100g
- 와플, 버터 밀크, 냉동, 열 준비가칼로리 · 273 kcal
단백질 · 6.58 g 지방 · 9.22 g 탄수화물 · 41.05 g - 와플, 초콜릿 칩, 냉동, 열 준비가칼로리 · 279 kcal
단백질 · 5.71 g 지방 · 10 g 탄수화물 · 41.48 g - 와플, 일반, 레시피에서 준비칼로리 · 291 kcal
단백질 · 7.9 g 지방 · 14.1 g 탄수화물 · 32.9 g - 와플, 일반, 냉동, 열 준비가, 구운칼로리 · 312 kcal
단백질 · 7.19 g 지방 · 9.61 g 탄수화물 · 49.29 g - 와플, 일반, 냉동, 열 준비가칼로리 · 285 kcal
단백질 · 6.47 g 지방 · 9.7 g 탄수화물 · 42.98 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 6.58 g |
| 총 지질 (지방) | 9.22 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 41.05 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.81 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 273 kcal |
| 물 | 40.34 g |
| 섬유, 총 식이 | 2.2 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 279 mg |
| 철, 철 | 6.04 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 19 mg |
| 인, P | 388 mg |
| 칼륨, K | 126 mg |
| 나트륨, Na | 621 mg |
| 아연, Zn | 0.48 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.04 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.215 mg |
| 셀레늄 Se | 9.5 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 1335 IU |
| 레 티 놀 | 401 mcg |
| 비타민 A, 래 | 401 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.499 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.665 mg |
| 니 아 신 | 6.675 mg |
| 판토텐산 산 | 0.24 mg |
| 비타민 B-6 | 0.972 mg |
| 엽 산, 총 | 63 mcg |
| 비타민 B-12 | 2.86 mcg |
| 엽 산 | 49 mcg |
| 엽 산, 음식 | 14 mcg |
| 엽 산, DFE | 96 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 15 mg |
| 지방산, 총 포화 | 1.89 g |
| 총 불포화 지방산 | 4.53 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.539 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.074 g |
| 트레오닌 | 0.225 g |
| 이소류신 | 0.281 g |
| 신 | 0.489 g |
| 리 신 | 0.296 g |
| 메티오닌 | 0.133 g |
| 시스 틴 | 0.154 g |
| 페닐알라닌 | 0.304 g |
| 티로신 | 0.154 g |
| Valine | 0.326 g |
| 아르기닌 | 0.282 g |
| 히스티딘 | 0.143 g |
| 알라닌 | 0.249 g |
| Aspartic 산 | 0.406 g |
| 글루탐산 | 1.614 g |
| 글리신 | 0.214 g |
| 프롤린 | 0.559 g |
| 떠들고 | 0.347 g |
| 설탕 | |
| 자당 | 2.67 g |
| 유 당 | 1.35 g |
| 맥 아당 | 0.29 g |
| 설탕, 합계 | 4.3 g |
| 카로 틴, 베타 | 2 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.62 mg |
| Cryptoxanthin, 베타 | 2 mcg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 63 mcg |
| 토 코 페 롤, 감마 | 4.03 mg |
| 토 코 페 롤, 델타 | 1.27 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 10.5 mcg |
| 비타민 B-12, 추가 | 2.7 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 17.9 mcg |
| 토 코 페 롤, 베타 | 0.07 mg |
| 전 분 | 35.51 g |