전복
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10500 칼로리 | 10.5 킬로칼로리 |
| 25 g | 26250 칼로리 | 26.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 52500 칼로리 | 52.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 105000 칼로리 | 105 킬로칼로리 |
| 250 g | 262500 칼로리 | 262.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 525000 칼로리 | 525 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1050000 칼로리 | 1050 킬로칼로리 |
100 그램 전복 = 105 킬로칼로리
17.1g 단백질 0.8g 지방 6g 탄수화물 /100g
- 연체 동물, 전복, 혼합된 종, 원시칼로리 · 105 kcal
단백질 · 17.1 g 지방 · 0.76 g 탄수화물 · 6.01 g - 연체 동물, 전복, 혼합된 종, 요리, 튀김칼로리 · 189 kcal
단백질 · 19.63 g 지방 · 6.78 g 탄수화물 · 11.05 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 17.1 g |
| 총 지질 (지방) | 0.76 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 6.01 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.57 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 105 kcal |
| 물 | 74.56 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 31 mg |
| 철, 철 | 3.19 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 48 mg |
| 인, P | 190 mg |
| 칼륨, K | 250 mg |
| 나트륨, Na | 301 mg |
| 아연, Zn | 0.82 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.196 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.04 mg |
| 셀레늄 Se | 44.8 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 7 IU |
| 레 티 놀 | 2 mcg |
| 비타민 A, 래 | 2 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 2 mg |
| 티 아민 | 0.19 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.1 mg |
| 니 아 신 | 1.5 mg |
| 판토텐산 산 | 3 mg |
| 비타민 B-6 | 0.15 mg |
| 엽 산, 총 | 5 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.73 mcg |
| 엽 산, 음식 | 5 mcg |
| 엽 산, DFE | 5 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 85 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.149 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.107 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.104 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.192 g |
| 트레오닌 | 0.736 g |
| 이소류신 | 0.744 g |
| 신 | 1.204 g |
| 리 신 | 1.278 g |
| 메티오닌 | 0.386 g |
| 시스 틴 | 0.224 g |
| 페닐알라닌 | 0.613 g |
| 티로신 | 0.547 g |
| Valine | 0.747 g |
| 아르기닌 | 1.248 g |
| 히스티딘 | 0.328 g |
| 알라닌 | 1.034 g |
| Aspartic 산 | 1.65 g |
| 글루탐산 | 2.326 g |
| 글리신 | 1.07 g |
| 프롤린 | 0.698 g |
| 떠들고 | 0.766 g |
| 설탕 | |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 4 mg |
| 콜린, 총 | 65 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 23 mcg |