호박과 호박 씨앗 커널

그램calkcal
10 g 55900 칼로리 55.9 킬로칼로리
25 g 139750 칼로리 139.75 킬로칼로리
50 g 279500 칼로리 279.5 킬로칼로리
100 g 559000 칼로리 559 킬로칼로리
250 g 1397500 칼로리 1397.5 킬로칼로리
500 g 2795000 칼로리 2795 킬로칼로리
1000 g 5590000 칼로리 5590 킬로칼로리


100 그램 호박과 호박 씨앗 커널 = 559 킬로칼로리

30.2g 단백질 49.1g 지방 10.7g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질30.23 g
총 지질 (지방)49.05 g
차이 의해 탄수화물10.71 g
다른
애쉬4.78 g
에너지
에너지559 kcal
물5.23 g
섬유, 총 식이6 g
요소
칼슘, 캘리포니아46 mg
철, 철8.82 mg
마그네슘, 마그네슘592 mg
인, P1233 mg
칼륨, K809 mg
나트륨, Na7 mg
아연, Zn7.81 mg
구리, 잘라내기1.343 mg
망간, 미네소타4.543 mg
셀레늄 Se9.4 mcg
비타민
비타민 A, IU16 IU
비타민 A, 래1 mcg RAE
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C1.9 mg
티 아민0.273 mg
리 보 플 라빈0.153 mg
니 아 신4.987 mg
판토텐산 산0.75 mg
비타민 B-60.143 mg
엽 산, 총58 mcg
엽 산, 음식58 mcg
엽 산, DFE58 mcg DFE
지방산, 총 포화8.659 g
총 불포화 지방산16.242 g
총 고도 불포화 지방산20.976 g
아미노산
트립토판0.576 g
트레오닌0.998 g
이소류신1.281 g
신2.419 g
리 신1.236 g
메티오닌0.603 g
시스 틴0.332 g
페닐알라닌1.733 g
티로신1.093 g
Valine1.579 g
아르기닌5.353 g
히스티딘0.78 g
알라닌1.485 g
Aspartic 산2.96 g
글루탐산6.188 g
글리신1.843 g
프롤린1.316 g
떠들고1.673 g
설탕
자당1.13 g
설탕, 합계1.4 g
카로 틴, 베타9 mcg
카로 틴, 알파1 mcg
비타민 E (알파 토 코 페 롤)2.18 mg
Cryptoxanthin, 베타1 mcg
루 테 인 + 제 아 잔 틴74 mcg
토 코 페 롤, 감마35.1 mg
토 코 페 롤, 델타0.44 mg
콜린, 총63 mg
비타민 K (phylloquinone)7.3 mcg
토 코 페 롤, 베타0.03 mg
포도 당 (포도 당)0.13 g
과 당0.15 g
총 트랜스 지방산0.064 g
지방산, 총 트랜스 monoenoic0.026 g
지방산, 총 트랜스 polyenoic0.039 g
전 분1.47 g