호박과 호박 씨앗
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 44600 칼로리 | 44.6 킬로칼로리 |
| 25 g | 111500 칼로리 | 111.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 223000 칼로리 | 223 킬로칼로리 |
| 100 g | 446000 칼로리 | 446 킬로칼로리 |
| 250 g | 1115000 칼로리 | 1115 킬로칼로리 |
| 500 g | 2230000 칼로리 | 2230 킬로칼로리 |
| 1000 g | 4460000 칼로리 | 4460 킬로칼로리 |
100 그램 호박과 호박 씨앗 = 446 킬로칼로리
18.6g 단백질 19.4g 지방 53.8g 탄수화물 /100g
- 씨앗, 호박과 호박 씨앗, 전체, 구이, 소금 추가칼로리 · 446 kcal
단백질 · 18.55 g 지방 · 19.4 g 탄수화물 · 53.75 g - 씨앗, 호박과 호박 씨앗, 전체, 구이, 소금 없이칼로리 · 446 kcal
단백질 · 18.55 g 지방 · 19.4 g 탄수화물 · 53.75 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 18.55 g |
| 총 지질 (지방) | 19.4 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 53.75 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 3.8 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 446 kcal |
| 물 | 4.5 g |
| 섬유, 총 식이 | 18.4 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 55 mg |
| 철, 철 | 3.31 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 262 mg |
| 인, P | 92 mg |
| 칼륨, K | 919 mg |
| 나트륨, Na | 2541 mg |
| 아연, Zn | 10.3 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.69 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.496 mg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 62 IU |
| 비타민 A, 래 | 3 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 0.3 mg |
| 티 아민 | 0.034 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.052 mg |
| 니 아 신 | 0.286 mg |
| 판토텐산 산 | 0.056 mg |
| 비타민 B-6 | 0.037 mg |
| 엽 산, 총 | 9 mcg |
| 엽 산, 음식 | 9 mcg |
| 엽 산, DFE | 9 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 3.67 g |
| 총 불포화 지방산 | 6.032 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 8.844 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.326 g |
| 트레오닌 | 0.683 g |
| 이소류신 | 0.956 g |
| 신 | 1.572 g |
| 리 신 | 1.386 g |
| 메티오닌 | 0.417 g |
| 시스 틴 | 0.228 g |
| 페닐알라닌 | 0.924 g |
| 티로신 | 0.77 g |
| Valine | 1.491 g |
| 아르기닌 | 3.049 g |
| 히스티딘 | 0.515 g |
| 알라닌 | 0.875 g |
| Aspartic 산 | 1.873 g |
| 글루탐산 | 3.262 g |
| 글리신 | 1.358 g |
| 프롤린 | 0.756 g |
| 떠들고 | 0.868 g |
| 설탕 | |
| 콜린, 총 | 39.1 mg |
| Betaine | 0.3 mg |