해바라기 씨 가루
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32600 칼로리 | 32.6 킬로칼로리 |
| 25 g | 81500 칼로리 | 81.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 163000 칼로리 | 163 킬로칼로리 |
| 100 g | 326000 칼로리 | 326 킬로칼로리 |
| 250 g | 815000 칼로리 | 815 킬로칼로리 |
| 500 g | 1630000 칼로리 | 1630 킬로칼로리 |
| 1000 g | 3260000 칼로리 | 3260 킬로칼로리 |
100 그램 해바라기 씨 가루 = 326 킬로칼로리
48.1g 단백질 1.6g 지방 35.8g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 48.06 g |
| 총 지질 (지방) | 1.61 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 35.83 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 7.04 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 326 kcal |
| 물 | 7.47 g |
| 섬유, 총 식이 | 5.2 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 114 mg |
| 철, 철 | 6.62 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 346 mg |
| 인, P | 689 mg |
| 칼륨, K | 67 mg |
| 나트륨, Na | 3 mg |
| 아연, Zn | 4.95 mg |
| 구리, 잘라내기 | 1.713 mg |
| 망간, 미네소타 | 1.975 mg |
| 셀레늄 Se | 58.2 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 49 IU |
| 비타민 A, 래 | 2 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.3 mg |
| 티 아민 | 3.187 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.266 mg |
| 니 아 신 | 7.313 mg |
| 판토텐산 산 | 6.595 mg |
| 비타민 B-6 | 0.753 mg |
| 엽 산, 총 | 222 mcg |
| 엽 산, 음식 | 222 mcg |
| 엽 산, DFE | 222 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.138 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.252 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.87 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.735 g |
| 트레오닌 | 1.959 g |
| 이소류신 | 2.403 g |
| 신 | 3.5 g |
| 리 신 | 1.977 g |
| 메티오닌 | 1.043 g |
| 시스 틴 | 0.952 g |
| 페닐알라닌 | 2.466 g |
| 티로신 | 1.406 g |
| Valine | 2.775 g |
| 아르기닌 | 5.069 g |
| 히스티딘 | 1.333 g |
| 알라닌 | 2.358 g |
| Aspartic 산 | 5.16 g |
| 글루탐산 | 11.77 g |
| 글리신 | 3.083 g |
| 프롤린 | 2.494 g |
| 떠들고 | 2.267 g |
| 설탕 | |
| — | |