참 깨
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 57300 칼로리 | 57.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 143250 칼로리 | 143.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 286500 칼로리 | 286.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 573000 칼로리 | 573 킬로칼로리 |
| 250 g | 1432500 칼로리 | 1432.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 2865000 칼로리 | 2865 킬로칼로리 |
| 1000 g | 5730000 칼로리 | 5730 킬로칼로리 |
100 그램 참 깨 = 573 킬로칼로리
17.7g 단백질 49.7g 지방 23.5g 탄수화물 /100g
- 씨앗, 참 깨, 전체, 건조칼로리 · 573 kcal
단백질 · 17.73 g 지방 · 49.67 g 탄수화물 · 23.45 g - 씨앗, 참 깨, 전체, 구이 구운칼로리 · 565 kcal
단백질 · 16.96 g 지방 · 48 g 탄수화물 · 25.74 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 17.73 g |
| 총 지질 (지방) | 49.67 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 23.45 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 4.45 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 573 kcal |
| 물 | 4.69 g |
| 섬유, 총 식이 | 11.8 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 975 mg |
| 철, 철 | 14.55 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 351 mg |
| 인, P | 629 mg |
| 칼륨, K | 468 mg |
| 나트륨, Na | 11 mg |
| 아연, Zn | 7.75 mg |
| 구리, 잘라내기 | 4.082 mg |
| 망간, 미네소타 | 2.46 mg |
| 셀레늄 Se | 34.4 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 9 IU |
| 티 아민 | 0.791 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.247 mg |
| 니 아 신 | 4.515 mg |
| 판토텐산 산 | 0.05 mg |
| 비타민 B-6 | 0.79 mg |
| 엽 산, 총 | 97 mcg |
| 엽 산, 음식 | 97 mcg |
| 엽 산, DFE | 97 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 6.957 g |
| 총 불포화 지방산 | 18.759 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 21.773 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.388 g |
| 트레오닌 | 0.736 g |
| 이소류신 | 0.763 g |
| 신 | 1.358 g |
| 리 신 | 0.569 g |
| 메티오닌 | 0.586 g |
| 시스 틴 | 0.358 g |
| 페닐알라닌 | 0.94 g |
| 티로신 | 0.743 g |
| Valine | 0.99 g |
| 아르기닌 | 2.63 g |
| 히스티딘 | 0.522 g |
| 알라닌 | 0.927 g |
| Aspartic 산 | 1.646 g |
| 글루탐산 | 3.955 g |
| 글리신 | 1.215 g |
| 프롤린 | 0.81 g |
| 떠들고 | 0.967 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.3 g |
| 카로 틴, 베타 | 5 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.25 mg |
| 콜린, 총 | 25.6 mg |
| Phytosterols | 714 mg |