야채
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39700 칼로리 | 39.7 킬로칼로리 |
| 25 g | 99250 칼로리 | 99.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 198500 칼로리 | 198.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 397000 칼로리 | 397 킬로칼로리 |
| 250 g | 992500 칼로리 | 992.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1985000 칼로리 | 1985 킬로칼로리 |
| 1000 g | 3970000 칼로리 | 3970 킬로칼로리 |
100 그램 야채 = 397 킬로칼로리
10.8g 단백질 2g 지방 82.2g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 10.8 g |
| 총 지질 (지방) | 2 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 82.2 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 397 kcal |
| 물 | 4 g |
| 섬유, 총 식이 | 2.3 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 25 mg |
| 철, 철 | 3.77 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 28 mg |
| 인, P | 110 mg |
| 칼륨, K | 137 mg |
| 나트륨, Na | 269 mg |
| 아연, Zn | 0.78 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.145 mg |
| 셀레늄 Se | 7.6 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 8 IU |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 3.8 mg |
| 티 아민 | 0.463 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.357 mg |
| 니 아 신 | 3.56 mg |
| 판토텐산 산 | 0.54 mg |
| 비타민 B-6 | 0.083 mg |
| 엽 산, 총 | 85 mcg |
| 엽 산 | 65 mcg |
| 엽 산, 음식 | 20 mcg |
| 엽 산, DFE | 131 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.316 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.188 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.833 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 3.08 g |
| 카로 틴, 베타 | 4 mcg |
| 카로 틴, 알파 | 1 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.28 mg |
| Cryptoxanthin, 베타 | 1 mcg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 72 mcg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| 총 트랜스 지방산 | 0.001 g |