버섯
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3300 칼로리 | 3.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 8250 칼로리 | 8.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 16500 칼로리 | 16.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 33000 칼로리 | 33 킬로칼로리 |
| 250 g | 82500 칼로리 | 82.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 165000 칼로리 | 165 킬로칼로리 |
| 1000 g | 330000 칼로리 | 330 킬로칼로리 |
100 그램 버섯 = 33 킬로칼로리
0.7g 단백질 1.8g 지방 4.4g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 0.66 g |
| 총 지질 (지방) | 1.82 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 4.4 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.19 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 33 kcal |
| 물 | 92.36 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.2 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 5 mg |
| 철, 철 | 0.18 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 3 mg |
| 인, P | 9 mg |
| 칼륨, K | 38 mg |
| 나트륨, Na | 403 mg |
| 아연, Zn | 0.05 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.031 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.027 mg |
| 셀레늄 Se | 1.3 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 39 IU |
| 레 티 놀 | 6 mcg |
| 비타민 A, 래 | 7 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 0.4 mg |
| 티 아민 | 0.007 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.013 mg |
| 니 아 신 | 0.239 mg |
| 판토텐산 산 | 0.076 mg |
| 비타민 B-6 | 0.009 mg |
| 엽 산, 총 | 2 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.02 mcg |
| 엽 산, 음식 | 2 mcg |
| 엽 산, DFE | 2 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.32 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.89 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.61 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.18 g |
| 카로 틴, 베타 | 12 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.22 mg |
| 리코펜 | 507 mcg |
| 콜린, 총 | 4.7 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 1.1 mcg |