석류
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8300 칼로리 | 8.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 20750 칼로리 | 20.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 41500 칼로리 | 41.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 83000 칼로리 | 83 킬로칼로리 |
| 250 g | 207500 칼로리 | 207.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 415000 칼로리 | 415 킬로칼로리 |
| 1000 g | 830000 칼로리 | 830 킬로칼로리 |
100 그램 석류 = 83 킬로칼로리
1.7g 단백질 1.2g 지방 18.7g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 1.67 g |
| 총 지질 (지방) | 1.17 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 18.7 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.53 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 83 kcal |
| 물 | 77.93 g |
| 섬유, 총 식이 | 4 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 10 mg |
| 철, 철 | 0.3 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 12 mg |
| 인, P | 36 mg |
| 칼륨, K | 236 mg |
| 나트륨, Na | 3 mg |
| 아연, Zn | 0.35 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.158 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.119 mg |
| 셀레늄 Se | 0.5 mcg |
| 비타민 | |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 10.2 mg |
| 티 아민 | 0.067 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.053 mg |
| 니 아 신 | 0.293 mg |
| 판토텐산 산 | 0.377 mg |
| 비타민 B-6 | 0.075 mg |
| 엽 산, 총 | 38 mcg |
| 엽 산, 음식 | 38 mcg |
| 엽 산, DFE | 38 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.12 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.093 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.079 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 13.67 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.6 mg |
| 콜린, 총 | 7.6 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 16.4 mcg |
| 총 트랜스 지방산 | 0.009 g |
| Campesterol | 1 mg |
| Beta sitosterol | 4 mg |