Lingcod
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10900 칼로리 | 10.9 킬로칼로리 |
| 25 g | 27250 칼로리 | 27.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 54500 칼로리 | 54.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 109000 칼로리 | 109 킬로칼로리 |
| 250 g | 272500 칼로리 | 272.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 545000 칼로리 | 545 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1090000 칼로리 | 1090 킬로칼로리 |
100 그램 Lingcod = 109 킬로칼로리
22.6g 단백질 1.4g 지방 0g 탄수화물 /100g
- 물고기, Lingcod, 요리, 건 열칼로리 · 109 kcal
단백질 · 22.64 g 지방 · 1.36 g 탄수화물 · 0 g - 물고기, Lingcod, 원시칼로리 · 85 kcal
단백질 · 17.66 g 지방 · 1.06 g 탄수화물 · 0 g - 물고기, Lingcod, 고기, 원시 (알래스카 원주민)칼로리 · 79 kcal
단백질 · 17.9 g 지방 · 0.8 g 탄수화물 · 0 g - 물고기, Lingcod, 간 (알래스카 원주민)칼로리 · 424 kcal
단백질 · 5.6 g 지방 · 42 g 탄수화물 · 6 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 22.64 g |
| 총 지질 (지방) | 1.36 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.55 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 109 kcal |
| 물 | 75.68 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 18 mg |
| 철, 철 | 0.41 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 33 mg |
| 인, P | 258 mg |
| 칼륨, K | 560 mg |
| 나트륨, Na | 76 mg |
| 아연, Zn | 0.58 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.035 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.026 mg |
| 셀레늄 Se | 46.8 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 58 IU |
| 레 티 놀 | 17 mcg |
| 비타민 A, 래 | 17 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.035 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.139 mg |
| 니 아 신 | 2.314 mg |
| 판토텐산 산 | 0.865 mg |
| 비타민 B-6 | 0.346 mg |
| 엽 산, 총 | 10 mcg |
| 비타민 B-12 | 4.15 mcg |
| 엽 산, 음식 | 10 mcg |
| 엽 산, DFE | 10 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 67 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.255 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.447 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.383 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.254 g |
| 트레오닌 | 0.993 g |
| 이소류신 | 1.043 g |
| 신 | 1.84 g |
| 리 신 | 2.079 g |
| 메티오닌 | 0.67 g |
| 시스 틴 | 0.243 g |
| 페닐알라닌 | 0.884 g |
| 티로신 | 0.764 g |
| Valine | 1.166 g |
| 아르기닌 | 1.355 g |
| 히스티딘 | 0.667 g |
| 알라닌 | 1.369 g |
| Aspartic 산 | 2.318 g |
| 글루탐산 | 3.38 g |
| 글리신 | 1.087 g |
| 프롤린 | 0.801 g |
| 떠들고 | 0.924 g |
| 설탕 | |
| — | |