바다 농 어
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9600 칼로리 | 9.6 킬로칼로리 |
| 25 g | 24000 칼로리 | 24 킬로칼로리 |
| 50 g | 48000 칼로리 | 48 킬로칼로리 |
| 100 g | 96000 칼로리 | 96 킬로칼로리 |
| 250 g | 240000 칼로리 | 240 킬로칼로리 |
| 500 g | 480000 칼로리 | 480 킬로칼로리 |
| 1000 g | 960000 칼로리 | 960 킬로칼로리 |
100 그램 바다 농 어 = 96 킬로칼로리
18.5g 단백질 1.9g 지방 0g 탄수화물 /100g
- 물고기, 바다 농 어, 대서양, 요리, 건 열칼로리 · 96 kcal
단백질 · 18.51 g 지방 · 1.87 g 탄수화물 · 0 g - 물고기, 바다 농 어, 대서양, 원시칼로리 · 79 kcal
단백질 · 15.31 g 지방 · 1.54 g 탄수화물 · 0 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 18.51 g |
| 총 지질 (지방) | 1.87 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.6 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 96 kcal |
| 물 | 74.24 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 34 mg |
| 철, 철 | 0.27 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 27 mg |
| 인, P | 300 mg |
| 칼륨, K | 226 mg |
| 나트륨, Na | 347 mg |
| 아연, Zn | 0.35 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.026 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.013 mg |
| 셀레늄 Se | 34.6 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 44 IU |
| 레 티 놀 | 15 mcg |
| 비타민 A, 래 | 15 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.046 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.057 mg |
| 니 아 신 | 1.215 mg |
| 판토텐산 산 | 0.329 mg |
| 비타민 B-6 | 0.084 mg |
| 엽 산, 총 | 10 mcg |
| 비타민 B-12 | 1.72 mcg |
| 엽 산, 음식 | 10 mcg |
| 엽 산, DFE | 10 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 63 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.33 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.575 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.368 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.227 g |
| 트레오닌 | 0.851 g |
| 이소류신 | 0.874 g |
| 신 | 1.498 g |
| 리 신 | 1.77 g |
| 메티오닌 | 0.59 g |
| 시스 틴 | 0.193 g |
| 페닐알라닌 | 0.772 g |
| 티로신 | 0.658 g |
| Valine | 0.897 g |
| 아르기닌 | 1.226 g |
| 히스티딘 | 0.386 g |
| 알라닌 | 1.089 g |
| Aspartic 산 | 1.884 g |
| 글루탐산 | 2.917 g |
| 글리신 | 0.817 g |
| 프롤린 | 0.636 g |
| 떠들고 | 0.76 g |
| 설탕 | |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.91 mg |
| 비타민 D | 58 IU |
| 비타민 D3 (cholecalciferol) | 1.4 mcg |
| 비타민 D (D2 + D3) | 1.4 mcg |
| 콜린, 총 | 78.6 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 0.1 mcg |
| 총 트랜스 지방산 | 0.011 g |
| Menaquinone-4 | 0.2 mcg |