무 우 씨앗
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 칼로리 | 4.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 10750 칼로리 | 10.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 21500 칼로리 | 21.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 43000 칼로리 | 43 킬로칼로리 |
| 250 g | 107500 칼로리 | 107.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 215000 칼로리 | 215 킬로칼로리 |
| 1000 g | 430000 칼로리 | 430 킬로칼로리 |
100 그램 무 우 씨앗 = 43 킬로칼로리
3.8g 단백질 2.5g 지방 3.6g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 3.81 g |
| 총 지질 (지방) | 2.53 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 3.6 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.53 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 43 kcal |
| 물 | 90.07 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 51 mg |
| 철, 철 | 0.86 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 44 mg |
| 인, P | 113 mg |
| 칼륨, K | 86 mg |
| 나트륨, Na | 6 mg |
| 아연, Zn | 0.56 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.12 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.26 mg |
| 셀레늄 Se | 0.6 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 391 IU |
| 비타민 A, 래 | 20 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 28.9 mg |
| 티 아민 | 0.102 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.103 mg |
| 니 아 신 | 2.853 mg |
| 판토텐산 산 | 0.733 mg |
| 비타민 B-6 | 0.285 mg |
| 엽 산, 총 | 95 mcg |
| 엽 산, 음식 | 95 mcg |
| 엽 산, DFE | 95 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.767 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.419 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.141 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| — | |