닭 가슴살
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8000 칼로리 | 8 킬로칼로리 |
| 25 g | 20000 칼로리 | 20 킬로칼로리 |
| 50 g | 40000 칼로리 | 40 킬로칼로리 |
| 100 g | 80000 칼로리 | 80 킬로칼로리 |
| 250 g | 200000 칼로리 | 200 킬로칼로리 |
| 500 g | 400000 칼로리 | 400 킬로칼로리 |
| 1000 g | 800000 칼로리 | 800 킬로칼로리 |
100 그램 닭 가슴살 = 80 킬로칼로리
16.8g 단백질 0.4g 지방 2.3g 탄수화물 /100g
- 닭 가슴살, 지방 무료, 메스 키트 맛, 슬라이스칼로리 · 80 kcal
단백질 · 16.8 g 지방 · 0.39 g 탄수화물 · 2.25 g - 닭 가슴살, 오븐 구이, 지방 무료, 슬라이스칼로리 · 79 kcal
단백질 · 16.79 g 지방 · 0.39 g 탄수화물 · 2.17 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 16.8 g |
| 총 지질 (지방) | 0.39 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 2.25 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 3.83 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 80 kcal |
| 물 | 76.73 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 4 mg |
| 철, 철 | 0.3 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 36 mg |
| 인, P | 256 mg |
| 칼륨, K | 316 mg |
| 나트륨, Na | 1040 mg |
| 아연, Zn | 0.6 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.23 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.034 mg |
| 셀레늄 Se | 6.1 mcg |
| 비타민 | |
| 티 아민 | 0.014 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.023 mg |
| 니 아 신 | 2.742 mg |
| 판토텐산 산 | 0.193 mg |
| 비타민 B-6 | 0.12 mg |
| 엽 산, 총 | 1 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.07 mcg |
| 엽 산, 음식 | 1 mcg |
| 엽 산, DFE | 1 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 36 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.13 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.16 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.06 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.183 g |
| 트레오닌 | 0.686 g |
| 이소류신 | 0.812 g |
| 신 | 1.201 g |
| 리 신 | 1.335 g |
| 메티오닌 | 0.437 g |
| 시스 틴 | 0.229 g |
| 페닐알라닌 | 0.645 g |
| 티로신 | 0.527 g |
| Valine | 0.806 g |
| 아르기닌 | 1.076 g |
| 히스티딘 | 0.478 g |
| 알라닌 | 1.015 g |
| Aspartic 산 | 1.499 g |
| 글루탐산 | 2.424 g |
| 글리신 | 1.234 g |
| 프롤린 | 0.884 g |
| 떠들고 | 0.601 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.2 g |