| Összetétele |
| Fehérje | 11 g |
| Összes lipid (cím) | 5.7 g |
| Szénhidrát, különbség | 80 g |
| Egyéb |
| Hamu | 1.4 g |
| Energia |
| Energia | 415 kcal |
| Víz | 1.7 g |
| Rost, teljes étrend | 5.3 g |
| Elemek |
| Kalcium, Ca | 159 mg |
| Vas, Fe | 1.6 mg |
| Magnézium Mg | 97 mg |
| Foszfor, P | 318 mg |
| Kálium K | 272 mg |
| Nátrium, Na | 419 mg |
| Cink Zn | 1.15 mg |
| Réz-Cu | 0.11 mg |
| Szelén, Se | 15.7 mcg |
| Vitaminok |
| Vitamin A, IU | 104 IU |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.22 mg |
| Riboflavin | 0.28 mg |
| Niacin | 0.42 mg |
| Vitamin B-6 | 0.18 mg |
| Folsav, teljes | 16 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 16 mcg |
| Folsav, DFE | 16 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.85 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.66 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 2.87 g |
| Aminosavak |
| — |
| Cukor |
| Cukor, teljes | 0.67 g |
| Karotin, béta | 47 mcg |
| Alfa-karotin, | 30 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.77 mg |
| Kriptoxantin, béta | 1 mcg |
| Lutein + zeaxantin | 652 mcg |
| A kolin, teljes | 21.9 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 0.2 mcg |