Zsemlemorzsa
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39500 Kalória | 39.5 Kilokalóriában |
| 25 g | 98750 Kalória | 98.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 197500 Kalória | 197.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 395000 Kalória | 395 Kilokalóriában |
| 250 g | 987500 Kalória | 987.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 1975000 Kalória | 1975 Kilokalóriában |
| 1000 g | 3950000 Kalória | 3950 Kilokalóriában |
100 Gramm Zsemlemorzsa = 395 Kilokalóriában
13.4g fehérjék 5.3g zsírok 72g szénhidrátok /100g
- Zsemlemorzsa, Száraz, Reszelt, EgyszerűKalória · 395 kcal
fehérjék · 13.35 g zsírok · 5.3 g szénhidrátok · 71.98 g - Zsemlemorzsa, Száraz, Reszelt, TapasztaltKalória · 383 kcal
fehérjék · 14.13 g zsírok · 5.48 g szénhidrátok · 68.49 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 13.35 g |
| Összes lipid (cím) | 5.3 g |
| Szénhidrát, különbség | 71.98 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.87 g |
| Energia | |
| Energia | 395 kcal |
| Víz | 6.51 g |
| Rost, teljes étrend | 4.5 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 183 mg |
| Vas, Fe | 4.83 mg |
| Magnézium Mg | 43 mg |
| Foszfor, P | 165 mg |
| Kálium K | 196 mg |
| Nátrium, Na | 732 mg |
| Cink Zn | 1.45 mg |
| Réz-Cu | 0.255 mg |
| Mangán-Mn | 0.919 mg |
| Szelén, Se | 25.2 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.967 mg |
| Riboflavin | 0.403 mg |
| Niacin | 6.634 mg |
| Pantoténsav | 0.552 mg |
| Vitamin B-6 | 0.121 mg |
| Folsav, teljes | 107 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.35 mcg |
| Folsav | 82 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 25 mcg |
| Folsav, DFE | 164 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 1.203 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.023 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 2.06 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.162 g |
| Treonin | 0.427 g |
| Izoleucin | 0.544 g |
| Leucin | 0.963 g |
| Lizin | 0.43 g |
| Metionin | 0.232 g |
| Cisztin | 0.278 g |
| Fenil-alanin | 0.655 g |
| Tirozin | 0.398 g |
| Valin | 0.6 g |
| Arginin | 0.552 g |
| Hisztidin | 0.296 g |
| Alanin | 0.483 g |
| Aszparaginsav | 0.766 g |
| Glutaminsav | 4.123 g |
| Glicin | 0.488 g |
| Prolin | 1.366 g |
| Szerin | 0.662 g |
| Cukor | |
| Maltóz | 1.92 g |
| Cukor, teljes | 6.2 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.08 mg |
| Tokoferol, gamma | 0.76 mg |
| Tokoferol, delta | 0.18 mg |
| A kolin, teljes | 14.6 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 6.6 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 1.1 mcg |
| Tokoferol, a béta | 0.04 mg |
| Fitoszterinek | 8 mg |
| Glükóz (dextróz) | 1.82 g |
| Fruktóz | 2.46 g |
| Keményítő | 59.66 g |