| Összetétele |
| Fehérje | 11.3 g |
| Összes lipid (cím) | 2.1 g |
| Szénhidrát, különbség | 63.7 g |
| Egyéb |
| Hamu | 13.9 g |
| Energia |
| Energia | 319 kcal |
| Víz | 9 g |
| Rost, teljes étrend | 27.8 g |
| Elemek |
| Kalcium, Ca | 587 mg |
| Vas, Fe | 7.83 mg |
| Magnézium Mg | 196 mg |
| Foszfor, P | 402 mg |
| Kálium K | 4388 mg |
| Nátrium, Na | 1435 mg |
| Cink Zn | 2.77 mg |
| Réz-Cu | 0.571 mg |
| Szelén, Se | 15.3 mcg |
| Vitaminok |
| Vitamin A, IU | 1962 IU |
| Vitamin A, RAE | 98 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 86.5 mg |
| Tiamin | 0.44 mg |
| Riboflavin | 0.5 mg |
| Niacin | 4.64 mg |
| Vitamin B-6 | 0.46 mg |
| Folsav, teljes | 107 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 107 mcg |
| Folsav, DFE | 107 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.555 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.405 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.035 g |
| Aminosavak |
| — |
| Cukor |
| Cukor, teljes | 35.9 g |
| Karotin, béta | 1177 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 5.55 mg |
| Lutein + zeaxantin | 5076 mcg |
| A kolin, teljes | 122.3 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 584.2 mcg |