Waxgourd
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 Kalória | 1.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 3250 Kalória | 3.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 6500 Kalória | 6.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 13000 Kalória | 13 Kilokalóriában |
| 250 g | 32500 Kalória | 32.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 65000 Kalória | 65 Kilokalóriában |
| 1000 g | 130000 Kalória | 130 Kilokalóriában |
100 Gramm Waxgourd = 13 Kilokalóriában
0.4g fehérjék 0.2g zsírok 3g szénhidrátok /100g
- Waxgourd, (kínai megőrzése dinnye), NyersKalória · 13 kcal
fehérjék · 0.4 g zsírok · 0.2 g szénhidrátok · 3 g - Waxgourd, (kínai megőrzése dinnye), Főtt, Főtt, Lecsapolt, A sóKalória · 11 kcal
fehérjék · 0.4 g zsírok · 0.2 g szénhidrátok · 2.45 g - Waxgourd, (kínai megőrzése dinnye), Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkülKalória · 14 kcal
fehérjék · 0.4 g zsírok · 0.2 g szénhidrátok · 3.04 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 0.4 g |
| Összes lipid (cím) | 0.2 g |
| Szénhidrát, különbség | 3 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 0.3 g |
| Energia | |
| Energia | 13 kcal |
| Víz | 96.1 g |
| Rost, teljes étrend | 2.9 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 19 mg |
| Vas, Fe | 0.4 mg |
| Magnézium Mg | 10 mg |
| Foszfor, P | 19 mg |
| Kálium K | 6 mg |
| Nátrium, Na | 111 mg |
| Cink Zn | 0.61 mg |
| Réz-Cu | 0.023 mg |
| Mangán-Mn | 0.058 mg |
| Szelén, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminok | |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 13 mg |
| Tiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Pantoténsav | 0.133 mg |
| Vitamin B-6 | 0.035 mg |
| Folsav, teljes | 5 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 5 mcg |
| Folsav, DFE | 5 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.016 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.037 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.087 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.002 g |
| Lizin | 0.009 g |
| Metionin | 0.003 g |
| Cukor | |
| — | |