Vörös cikória

Grammcalkcal
10 g 2300 Kalória 2.3 Kilokalóriában
25 g 5750 Kalória 5.75 Kilokalóriában
50 g 11500 Kalória 11.5 Kilokalóriában
100 g 23000 Kalória 23 Kilokalóriában
250 g 57500 Kalória 57.5 Kilokalóriában
500 g 115000 Kalória 115 Kilokalóriában
1000 g 230000 Kalória 230 Kilokalóriában


100 Gramm Vörös cikória = 23 Kilokalóriában

1.4g fehérjék 0.3g zsírok 4.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje1.43 g
Összes lipid (cím)0.25 g
Szénhidrát, különbség4.48 g
Egyéb
Hamu0.7 g
Energia
Energia23 kcal
Víz93.14 g
Rost, teljes étrend0.9 g
Elemek
Kalcium, Ca19 mg
Vas, Fe0.57 mg
Magnézium Mg13 mg
Foszfor, P40 mg
Kálium K302 mg
Nátrium, Na22 mg
Cink Zn0.62 mg
Réz-Cu0.341 mg
Mangán-Mn0.138 mg
Szelén, Se0.9 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU27 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav8 mg
Tiamin0.016 mg
Riboflavin0.028 mg
Niacin0.255 mg
Pantoténsav0.269 mg
Vitamin B-60.057 mg
Folsav, teljes60 mcg
Folsav, élelmiszer60 mcg
Folsav, DFE60 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.06 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.01 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.11 g
Aminosavak
Triptofán0.026 g
Treonin0.04 g
Izoleucin0.085 g
Leucin0.062 g
Lizin0.056 g
Metionin0.008 g
Fenil-alanin0.034 g
Valin0.065 g
Arginin0.105 g
Hisztidin0.024 g
Cukor
Cukor, teljes0.6 g
Karotin, béta16 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)2.26 mg
Lutein + zeaxantin8832 mcg
A kolin, teljes10.9 mg
K-vitamin (phylloquinone)255.2 mcg