Vízitorma

Grammcalkcal
10 g 1100 Kalória 1.1 Kilokalóriában
25 g 2750 Kalória 2.75 Kilokalóriában
50 g 5500 Kalória 5.5 Kilokalóriában
100 g 11000 Kalória 11 Kilokalóriában
250 g 27500 Kalória 27.5 Kilokalóriában
500 g 55000 Kalória 55 Kilokalóriában
1000 g 110000 Kalória 110 Kilokalóriában


100 Gramm Vízitorma = 11 Kilokalóriában

2.3g fehérjék 0.1g zsírok 1.3g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje2.3 g
Összes lipid (cím)0.1 g
Szénhidrát, különbség1.29 g
Egyéb
Hamu1.2 g
Energia
Energia11 kcal
Víz95.11 g
Rost, teljes étrend0.5 g
Elemek
Kalcium, Ca120 mg
Vas, Fe0.2 mg
Magnézium Mg21 mg
Foszfor, P60 mg
Kálium K330 mg
Nátrium, Na41 mg
Cink Zn0.11 mg
Réz-Cu0.077 mg
Mangán-Mn0.244 mg
Szelén, Se0.9 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU3191 IU
Vitamin A, RAE160 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav43 mg
Tiamin0.09 mg
Riboflavin0.12 mg
Niacin0.2 mg
Pantoténsav0.31 mg
Vitamin B-60.129 mg
Folsav, teljes9 mcg
Folsav, élelmiszer9 mcg
Folsav, DFE9 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.027 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.008 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.035 g
Aminosavak
Triptofán0.03 g
Treonin0.133 g
Izoleucin0.093 g
Leucin0.166 g
Lizin0.134 g
Metionin0.02 g
Cisztin0.007 g
Fenil-alanin0.114 g
Tirozin0.063 g
Valin0.137 g
Arginin0.15 g
Hisztidin0.04 g
Alanin0.137 g
Aszparaginsav0.187 g
Glutaminsav0.19 g
Glicin0.112 g
Prolin0.096 g
Szerin0.06 g
Cukor
Cukor, teljes0.2 g
Karotin, béta1914 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)1 mg
Lutein + zeaxantin5767 mcg
A kolin, teljes9 mg
K-vitamin (phylloquinone)250 mcg