Vegetáriánus filé
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29000 Kalória | 29 Kilokalóriában |
| 25 g | 72500 Kalória | 72.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 145000 Kalória | 145 Kilokalóriában |
| 100 g | 290000 Kalória | 290 Kilokalóriában |
| 250 g | 725000 Kalória | 725 Kilokalóriában |
| 500 g | 1450000 Kalória | 1450 Kilokalóriában |
| 1000 g | 2900000 Kalória | 2900 Kilokalóriában |
100 Gramm Vegetáriánus filé = 290 Kilokalóriában
23g fehérjék 18g zsírok 9g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 23 g |
| Összes lipid (cím) | 18 g |
| Szénhidrát, különbség | 9 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 5 g |
| Energia | |
| Energia | 290 kcal |
| Víz | 45 g |
| Rost, teljes étrend | 6.1 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 95 mg |
| Vas, Fe | 2 mg |
| Magnézium Mg | 23 mg |
| Foszfor, P | 450 mg |
| Kálium K | 600 mg |
| Nátrium, Na | 490 mg |
| Cink Zn | 1.4 mg |
| Réz-Cu | 0.925 mg |
| Szelén, Se | 1 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 1.1 mg |
| Riboflavin | 0.9 mg |
| Niacin | 12 mg |
| Vitamin B-6 | 1.5 mg |
| Folsav, teljes | 102 mcg |
| Vitamin B-12 | 4.2 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 102 mcg |
| Folsav, DFE | 102 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 2.849 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 4.376 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 9.332 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 0.8 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 3.45 mg |
| A kolin, teljes | 82 mg |
| Vitamin B-12, a hozzáadott | 4.2 mcg |