Tomatillos

Grammcalkcal
10 g 3200 Kalória 3.2 Kilokalóriában
25 g 8000 Kalória 8 Kilokalóriában
50 g 16000 Kalória 16 Kilokalóriában
100 g 32000 Kalória 32 Kilokalóriában
250 g 80000 Kalória 80 Kilokalóriában
500 g 160000 Kalória 160 Kilokalóriában
1000 g 320000 Kalória 320 Kilokalóriában


100 Gramm Tomatillos = 32 Kilokalóriában

1g fehérjék 1g zsírok 5.8g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje0.96 g
Összes lipid (cím)1.02 g
Szénhidrát, különbség5.84 g
Egyéb
Hamu0.55 g
Energia
Energia32 kcal
Víz91.63 g
Rost, teljes étrend1.9 g
Elemek
Kalcium, Ca7 mg
Vas, Fe0.62 mg
Magnézium Mg20 mg
Foszfor, P39 mg
Kálium K268 mg
Nátrium, Na1 mg
Cink Zn0.22 mg
Réz-Cu0.079 mg
Mangán-Mn0.153 mg
Szelén, Se0.5 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU114 IU
Vitamin A, RAE6 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav11.7 mg
Tiamin0.044 mg
Riboflavin0.035 mg
Niacin1.85 mg
Pantoténsav0.15 mg
Vitamin B-60.056 mg
Folsav, teljes7 mcg
Folsav, élelmiszer7 mcg
Folsav, DFE7 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.139 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.155 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.417 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes3.93 g
Karotin, béta63 mcg
Alfa-karotin,10 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.38 mg
Lutein + zeaxantin467 mcg
A kolin, teljes7.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)10.1 mcg