Tojás tekercsben

Grammcalkcal
10 g 19700 Kalória 19.7 Kilokalóriában
25 g 49250 Kalória 49.25 Kilokalóriában
50 g 98500 Kalória 98.5 Kilokalóriában
100 g 197000 Kalória 197 Kilokalóriában
250 g 492500 Kalória 492.5 Kilokalóriában
500 g 985000 Kalória 985 Kilokalóriában
1000 g 1970000 Kalória 1970 Kilokalóriában


100 Gramm Tojás tekercsben = 197 Kilokalóriában

10.4g fehérjék 4.5g zsírok 28.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje10.44 g
Összes lipid (cím)4.51 g
Szénhidrát, különbség28.54 g
Egyéb
Hamu2.33 g
Energia
Energia197 kcal
Víz54.18 g
Rost, teljes étrend2.4 g
Elemek
Kalcium, Ca47 mg
Vas, Fe1.69 mg
Magnézium Mg30 mg
Foszfor, P118 mg
Kálium K281 mg
Nátrium, Na560 mg
Cink Zn0.52 mg
Réz-Cu0.105 mg
Mangán-Mn0.404 mg
Szelén, Se17.3 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU1066 IU
Retinol2 mcg
Vitamin A, RAE55 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav11.2 mg
Tiamin0.24 mg
Riboflavin0.17 mg
Niacin3.63 mg
Pantoténsav0.66 mg
Vitamin B-60.287 mg
Folsav, teljes63 mcg
Vitamin B-120.1 mcg
Folsav42 mcg
Folsav, élelmiszer20 mcg
Folsav, DFE93 mcg DFE
Koleszterin14 mg
Zsírsavak, teljes telített0.964 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.329 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.813 g
Aminosavak
Triptofán0.14 g
Treonin0.34 g
Izoleucin0.35 g
Leucin0.68 g
Lizin0.48 g
Metionin0.19 g
Cisztin0.14 g
Fenil-alanin0.43 g
Tirozin0.21 g
Valin0.39 g
Arginin0.48 g
Hisztidin0.25 g
Alanin0.42 g
Aszparaginsav0.74 g
Glutaminsav2.28 g
Glicin0.4 g
Prolin0.72 g
Szerin0.43 g
Cukor
Szacharóz2.5 g
Maltóz1.2 g
Cukor, teljes5.57 g
Karotin, béta524 mcg
Alfa-karotin,223 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.37 mg
D-vitamin1 IU
Lutein + zeaxantin73 mcg
Tokoferol, gamma0.98 mg
Tokoferol, delta0.25 mg
A kolin, teljes31.2 mg
K-vitamin (phylloquinone)23.8 mcg
Tokoferol, a béta0.54 mg
Glükóz (dextróz)1.05 g
Fruktóz0.82 g
Keményítő19.1 g