Tengeri moszat
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3500 Kalória | 3.5 Kilokalóriában |
| 25 g | 8750 Kalória | 8.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 17500 Kalória | 17.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 35000 Kalória | 35 Kilokalóriában |
| 250 g | 87500 Kalória | 87.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 175000 Kalória | 175 Kilokalóriában |
| 1000 g | 350000 Kalória | 350 Kilokalóriában |
100 Gramm Tengeri moszat = 35 Kilokalóriában
5.8g fehérjék 0.3g zsírok 5.1g szénhidrátok /100g
- Tengeri moszat, Laver, NyersKalória · 35 kcal
fehérjék · 5.81 g zsírok · 0.28 g szénhidrátok · 5.11 g - Tengeri moszat, Irishmoss, NyersKalória · 49 kcal
fehérjék · 1.51 g zsírok · 0.16 g szénhidrátok · 12.29 g - Tengeri moszat, Tengeri moszat, NyersKalória · 43 kcal
fehérjék · 1.68 g zsírok · 0.56 g szénhidrátok · 9.57 g - Tengeri moszat, Wakame, NyersKalória · 45 kcal
fehérjék · 3.03 g zsírok · 0.64 g szénhidrátok · 9.14 g - Tengeri moszat, Spirulina, SzárítottKalória · 290 kcal
fehérjék · 57.47 g zsírok · 7.72 g szénhidrátok · 23.9 g - Tengeri moszat, Spirulina, NyersKalória · 26 kcal
fehérjék · 5.92 g zsírok · 0.39 g szénhidrátok · 2.42 g - Tengeri moszat, Agar, SzárítottKalória · 306 kcal
fehérjék · 6.21 g zsírok · 0.3 g szénhidrátok · 80.88 g - Tengeri moszat, Agar, NyersKalória · 26 kcal
fehérjék · 0.54 g zsírok · 0.03 g szénhidrátok · 6.75 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 5.81 g |
| Összes lipid (cím) | 0.28 g |
| Szénhidrát, különbség | 5.11 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 3.77 g |
| Energia | |
| Energia | 35 kcal |
| Víz | 85.03 g |
| Rost, teljes étrend | 0.3 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 70 mg |
| Vas, Fe | 1.8 mg |
| Magnézium Mg | 2 mg |
| Foszfor, P | 58 mg |
| Kálium K | 356 mg |
| Nátrium, Na | 48 mg |
| Cink Zn | 1.05 mg |
| Réz-Cu | 0.264 mg |
| Mangán-Mn | 0.988 mg |
| Szelén, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 5202 IU |
| Vitamin A, RAE | 260 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 39 mg |
| Tiamin | 0.098 mg |
| Riboflavin | 0.446 mg |
| Niacin | 1.47 mg |
| Pantoténsav | 0.521 mg |
| Vitamin B-6 | 0.159 mg |
| Folsav, teljes | 146 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 146 mcg |
| Folsav, DFE | 146 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.061 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.025 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.11 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.043 g |
| Treonin | 0.232 g |
| Izoleucin | 0.259 g |
| Leucin | 0.501 g |
| Lizin | 0.222 g |
| Metionin | 0.145 g |
| Cisztin | 0.1 g |
| Fenil-alanin | 0.273 g |
| Tirozin | 0.254 g |
| Valin | 0.402 g |
| Arginin | 0.285 g |
| Hisztidin | 0.14 g |
| Alanin | 0.651 g |
| Aszparaginsav | 0.567 g |
| Glutaminsav | 0.547 g |
| Glicin | 0.363 g |
| Prolin | 0.251 g |
| Szerin | 0.299 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 0.49 g |
| Karotin, béta | 3121 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 1 mg |
| A kolin, teljes | 10.4 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 4 mcg |