Tekercs
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 Kalória | 27.7 Kilokalóriában |
| 25 g | 69250 Kalória | 69.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 138500 Kalória | 138.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 277000 Kalória | 277 Kilokalóriában |
| 250 g | 692500 Kalória | 692.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 1385000 Kalória | 1385 Kilokalóriában |
| 1000 g | 2770000 Kalória | 2770 Kilokalóriában |
100 Gramm Tekercs = 277 Kilokalóriában
8.6g fehérjék 4.3g zsírok 50.2g szénhidrátok /100g
- Tekercs, franciaKalória · 277 kcal
fehérjék · 8.6 g zsírok · 4.3 g szénhidrátok · 50.2 g - Tekercs, PumpernickelKalória · 277 kcal
fehérjék · 10.8 g zsírok · 2.8 g szénhidrátok · 52.8 g - Tekercs, Kemény (beleértve a kaiser)Kalória · 293 kcal
fehérjék · 9.9 g zsírok · 4.3 g szénhidrátok · 52.7 g - Tekercs, Hamburger vagy a hotdog, Vegyes gabonaKalória · 263 kcal
fehérjék · 9.6 g zsírok · 6 g szénhidrátok · 44.6 g - Tekercs, Hamburger vagy a hotdog, EgyszerűKalória · 279 kcal
fehérjék · 9.5 g zsírok · 4.33 g szénhidrátok · 49.45 g - Tekercs, Vacsora, BúzaKalória · 273 kcal
fehérjék · 8.6 g zsírok · 6.3 g szénhidrátok · 46 g - Tekercs, Hamburger vagy a hotdog, Csökkentett kalóriatartalmúKalória · 196 kcal
fehérjék · 8.3 g zsírok · 2 g szénhidrátok · 42.1 g - Tekercs, Vacsora, RozsKalória · 286 kcal
fehérjék · 10.3 g zsírok · 3.4 g szénhidrátok · 53.1 g - Tekercs, Vacsora, ZabkorpaKalória · 236 kcal
fehérjék · 9.5 g zsírok · 4.6 g szénhidrátok · 40.2 g - Tekercs, Vacsora, TojásKalória · 307 kcal
fehérjék · 9.5 g zsírok · 6.4 g szénhidrátok · 52 g - Tekercs, Vacsora, Teljes kiőrlésűKalória · 266 kcal
fehérjék · 8.7 g zsírok · 4.7 g szénhidrátok · 51.1 g - Tekercs, Vacsora, Egyszerű, Kereskedelmi forgalomban készített (beleértve a barna és szolgálni)Kalória · 310 kcal
fehérjék · 10.86 g zsírok · 6.47 g szénhidrátok · 52.04 g - Tekercs, Vacsora, Egyszerű, Készítve recept, Gyártott-val alacsony zsírtartalmú (2 %) tejKalória · 316 kcal
fehérjék · 8.5 g zsírok · 7.3 g szénhidrátok · 53.4 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 8.6 g |
| Összes lipid (cím) | 4.3 g |
| Szénhidrát, különbség | 50.2 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 277 kcal |
| Víz | 34.8 g |
| Rost, teljes étrend | 3.2 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 91 mg |
| Vas, Fe | 2.71 mg |
| Magnézium Mg | 20 mg |
| Foszfor, P | 84 mg |
| Kálium K | 114 mg |
| Nátrium, Na | 507 mg |
| Cink Zn | 0.9 mg |
| Réz-Cu | 0.135 mg |
| Mangán-Mn | 0.559 mg |
| Szelén, Se | 27.9 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.352 mg |
| Pantoténsav | 0.452 mg |
| Vitamin B-6 | 0.039 mg |
| Folsav, teljes | 113 mcg |
| Folsav | 80 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 33 mcg |
| Folsav, DFE | 169 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.962 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.961 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.834 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.099 g |
| Treonin | 0.255 g |
| Izoleucin | 0.336 g |
| Leucin | 0.608 g |
| Lizin | 0.231 g |
| Metionin | 0.153 g |
| Cisztin | 0.182 g |
| Fenil-alanin | 0.422 g |
| Tirozin | 0.249 g |
| Valin | 0.38 g |
| Arginin | 0.32 g |
| Hisztidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.302 g |
| Aszparaginsav | 0.414 g |
| Glutaminsav | 2.772 g |
| Glicin | 0.309 g |
| Prolin | 0.926 g |
| Szerin | 0.416 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 0.31 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.3 mg |
| Lutein + zeaxantin | 50 mcg |
| A kolin, teljes | 14.8 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 1.8 mcg |