Szója étkezés

Grammcalkcal
10 g 33900 Kalória 33.9 Kilokalóriában
25 g 84750 Kalória 84.75 Kilokalóriában
50 g 169500 Kalória 169.5 Kilokalóriában
100 g 339000 Kalória 339 Kilokalóriában
250 g 847500 Kalória 847.5 Kilokalóriában
500 g 1695000 Kalória 1695 Kilokalóriában
1000 g 3390000 Kalória 3390 Kilokalóriában


100 Gramm Szója étkezés = 339 Kilokalóriában

45g fehérjék 2.4g zsírok 40.1g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje44.95 g
Összes lipid (cím)2.39 g
Szénhidrát, különbség40.14 g
Egyéb
Hamu5.58 g
Energia
Energia339 kcal
Víz6.94 g
Elemek
Kalcium, Ca244 mg
Vas, Fe13.7 mg
Magnézium Mg306 mg
Foszfor, P701 mg
Kálium K2490 mg
Nátrium, Na3 mg
Cink Zn5.06 mg
Réz-Cu2 mg
Mangán-Mn3.8 mg
Szelén, Se3.3 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU40 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Tiamin0.691 mg
Riboflavin0.251 mg
Niacin2.587 mg
Pantoténsav1.976 mg
Vitamin B-60.569 mg
Folsav, teljes303 mcg
Folsav, élelmiszer303 mcg
Folsav, DFE303 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.268 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.409 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.045 g
Aminosavak
Triptofán0.653 g
Treonin1.952 g
Izoleucin2.18 g
Leucin3.66 g
Lizin2.991 g
Metionin0.606 g
Cisztin0.724 g
Fenil-alanin2.346 g
Tirozin1.7 g
Valin2.243 g
Arginin3.487 g
Hisztidin1.212 g
Alanin2.117 g
Aszparaginsav5.651 g
Glutaminsav8.705 g
Glicin2.078 g
Prolin2.629 g
Szerin2.605 g
Cukor