Sertés
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 15800 Kalória | 15.8 Kilokalóriában |
25 g | 39500 Kalória | 39.5 Kilokalóriában |
50 g | 79000 Kalória | 79 Kilokalóriában |
100 g | 158000 Kalória | 158 Kilokalóriában |
250 g | 395000 Kalória | 395 Kilokalóriában |
500 g | 790000 Kalória | 790 Kilokalóriában |
1000 g | 1580000 Kalória | 1580 Kilokalóriában |
100 Gramm Sertés = 158 Kilokalóriában
27.6g fehérjék 4.4g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Sertés, Karaj, Lábát kap steak, Csont nélkül, Elkülöníthető sovány és kövér, Főtt, Roston sültKalória · 158 kcal
fehérjék · 27.57 g zsírok · 4.41 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Váll, Petite pályázat, Csont nélkül, Elkülöníthető sovány és kövér, Főtt, Roston sültKalória · 155 kcal
fehérjék · 27.47 g zsírok · 4.23 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Váll petite pályázat, Csont nélkül, Elkülöníthető sovány és kövér, NyersKalória · 128 kcal
fehérjék · 21.65 g zsírok · 3.91 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Szalonna, A kiolvasztott zsír, FőttKalória · 898 kcal
fehérjék · 0.07 g zsírok · 99.5 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Keleti stílusú, DehidratáltKalória · 615 kcal
fehérjék · 11.8 g zsírok · 62.4 g szénhidrátok · 1.4 g - Sertés, Lábát kap steak, Csont nélkül, Elkülöníthető sovány és kövér, NyersKalória · 123 kcal
fehérjék · 21.64 g zsírok · 3.39 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Friss, Váll, (Boston csikk), penge (steak), Elkülöníthető lean csak, Főtt, PároltKalória · 233 kcal
fehérjék · 26.57 g zsírok · 13.2 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Pácolt csülökKalória · 171 kcal
fehérjék · 19.11 g zsírok · 10.54 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Friss, Hátszalonna, NyersKalória · 812 kcal
fehérjék · 2.92 g zsírok · 88.69 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Friss, Kompozit nyírt kiskereskedelmi darabok (comb, karaj, és -lapocka), Elkülöníthető lean csak, FőttKalória · 201 kcal
fehérjék · 27.51 g zsírok · 9.21 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Friss, Különféle húsok és termékek, Agy, Főtt, PároltKalória · 138 kcal
fehérjék · 12.14 g zsírok · 9.51 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Friss, Kompozit nyírt láb, Karaj, Váll, És oldalas, (magában foglalja a darabok gyógyítható), Elkülöníthető sovány és kövér, NyersKalória · 211 kcal
fehérjék · 18.22 g zsírok · 14.79 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Gyógyítható, Kanadai módra bacon, GrillezettKalória · 185 kcal
fehérjék · 24.24 g zsírok · 8.44 g szénhidrátok · 1.35 g - Sertés, Friss, Kompozit nyírt kiskereskedelmi darabok (láb, karaj, lapocka), Elkülöníthető lean csak, NyersKalória · 134 kcal
fehérjék · 21.2 g zsírok · 4.82 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Gyógyítható, Sonka, természetes gyümölcslevek, Spirál szelet, Csont nélkül, Elkülöníthető sovány és kövér, Fűtött, PörköltKalória · 136 kcal
fehérjék · 22.18 g zsírok · 5.1 g szénhidrátok · 0.46 g - Sertés, Friss, Karaj, Center borda (szelet), Csont nélkül, Elkülöníthető sovány és kövér, Főtt, PároltKalória · 255 kcal
fehérjék · 26.29 g zsírok · 15.79 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Gyógyítható, Sonka, Steak, Csont nélkül, Extra sovány, FűtetlenKalória · 122 kcal
fehérjék · 19.56 g zsírok · 4.25 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Gyógyítható, Sós sertéshús, NyersKalória · 748 kcal
fehérjék · 5.05 g zsírok · 80.5 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Friss, Különféle húsok és termékek, Farok, Főtt, PároltKalória · 396 kcal
fehérjék · 17 g zsírok · 35.8 g szénhidrátok · 0 g - Sertés, Friss, Karaj, Bélszín (sültek), Csont nélkül, Elkülöníthető sovány és kövér, Főtt, PörköltKalória · 207 kcal
fehérjék · 28.5 g zsírok · 9.43 g szénhidrátok · 0 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 27.57 g |
Összes lipid (cím) | 4.41 g |
Egyéb | |
Hamu | 1.07 g |
Energia | |
Energia | 158 kcal |
Víz | 68.72 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 7 mg |
Vas, Fe | 0.97 mg |
Magnézium Mg | 23 mg |
Foszfor, P | 221 mg |
Kálium K | 366 mg |
Nátrium, Na | 76 mg |
Cink Zn | 4.11 mg |
Réz-Cu | 0.073 mg |
Mangán-Mn | 0.01 mg |
Szelén, Se | 32.1 mcg |
Vitaminok | |
Tiamin | 0.481 mg |
Riboflavin | 0.387 mg |
Niacin | 8.205 mg |
Pantoténsav | 0.772 mg |
Vitamin B-6 | 0.43 mg |
Folsav, teljes | 1 mcg |
Vitamin B-12 | 0.69 mcg |
Folsav, élelmiszer | 1 mcg |
Folsav, DFE | 1 mcg DFE |
Koleszterin | 81 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 1.358 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.928 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.578 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.328 g |
Treonin | 1.212 g |
Izoleucin | 1.306 g |
Leucin | 2.269 g |
Lizin | 2.452 g |
Metionin | 0.756 g |
Cisztin | 0.311 g |
Fenil-alanin | 1.146 g |
Tirozin | 1.092 g |
Valin | 1.395 g |
Arginin | 1.777 g |
Hisztidin | 1.121 g |
Alanin | 1.579 g |
Aszparaginsav | 2.579 g |
Glutaminsav | 4.212 g |
Glicin | 1.246 g |
Prolin | 1.115 g |
Szerin | 1.151 g |
Cukor | |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.1 mg |
A kolin, teljes | 88.4 mg |
Betain | 7.1 mg |
Zsírsavak, a teljes transz | 0.022 g |
Zsírsavak, a teljes transz-monoenoic | 0.019 g |
Zsírsavak, a teljes transz-polyenoic | 0.004 g |
Hidroxiprolin | 0.096 g |