Semiz
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 Kalória | 1.6 Kilokalóriában |
| 25 g | 4000 Kalória | 4 Kilokalóriában |
| 50 g | 8000 Kalória | 8 Kilokalóriában |
| 100 g | 16000 Kalória | 16 Kilokalóriában |
| 250 g | 40000 Kalória | 40 Kilokalóriában |
| 500 g | 80000 Kalória | 80 Kilokalóriában |
| 1000 g | 160000 Kalória | 160 Kilokalóriában |
100 Gramm Semiz = 16 Kilokalóriában
1.3g fehérjék 0.1g zsírok 3.4g szénhidrátok /100g
- Semiz, NyersKalória · 16 kcal
fehérjék · 1.3 g zsírok · 0.1 g szénhidrátok · 3.43 g - Semiz, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkülKalória · 18 kcal
fehérjék · 1.49 g zsírok · 0.19 g szénhidrátok · 3.55 g - Semiz, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A sóKalória · 18 kcal
fehérjék · 1.49 g zsírok · 0.19 g szénhidrátok · 3.55 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 1.3 g |
| Összes lipid (cím) | 0.1 g |
| Szénhidrát, különbség | 3.43 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.25 g |
| Energia | |
| Energia | 16 kcal |
| Víz | 93.92 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 65 mg |
| Vas, Fe | 1.99 mg |
| Magnézium Mg | 68 mg |
| Foszfor, P | 44 mg |
| Kálium K | 494 mg |
| Nátrium, Na | 45 mg |
| Cink Zn | 0.17 mg |
| Réz-Cu | 0.113 mg |
| Mangán-Mn | 0.303 mg |
| Szelén, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 1320 IU |
| Vitamin A, RAE | 66 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 21 mg |
| Tiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.112 mg |
| Niacin | 0.48 mg |
| Pantoténsav | 0.036 mg |
| Vitamin B-6 | 0.073 mg |
| Folsav, teljes | 12 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 12 mcg |
| Folsav, DFE | 12 mcg DFE |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.014 g |
| Treonin | 0.044 g |
| Izoleucin | 0.047 g |
| Leucin | 0.08 g |
| Lizin | 0.057 g |
| Metionin | 0.012 g |
| Cisztin | 0.009 g |
| Fenil-alanin | 0.051 g |
| Tirozin | 0.021 g |
| Valin | 0.063 g |
| Arginin | 0.05 g |
| Hisztidin | 0.02 g |
| Alanin | 0.05 g |
| Aszparaginsav | 0.068 g |
| Glutaminsav | 0.191 g |
| Glicin | 0.04 g |
| Prolin | 0.061 g |
| Szerin | 0.039 g |
| Cukor | |
| A kolin, teljes | 12.8 mg |