Savanyú káposzta

Grammcalkcal
10 g 1900 Kalória 1.9 Kilokalóriában
25 g 4750 Kalória 4.75 Kilokalóriában
50 g 9500 Kalória 9.5 Kilokalóriában
100 g 19000 Kalória 19 Kilokalóriában
250 g 47500 Kalória 47.5 Kilokalóriában
500 g 95000 Kalória 95 Kilokalóriában
1000 g 190000 Kalória 190 Kilokalóriában


100 Gramm Savanyú káposzta = 19 Kilokalóriában

0.9g fehérjék 0.1g zsírok 4.3g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje0.91 g
Összes lipid (cím)0.14 g
Szénhidrát, különbség4.28 g
Egyéb
Hamu2.15 g
Energia
Energia19 kcal
Víz92.52 g
Rost, teljes étrend2.9 g
Elemek
Kalcium, Ca30 mg
Vas, Fe1.47 mg
Magnézium Mg13 mg
Foszfor, P20 mg
Kálium K170 mg
Nátrium, Na661 mg
Cink Zn0.19 mg
Réz-Cu0.096 mg
Mangán-Mn0.151 mg
Szelén, Se0.6 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU18 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav14.7 mg
Tiamin0.021 mg
Riboflavin0.022 mg
Niacin0.143 mg
Pantoténsav0.093 mg
Vitamin B-60.13 mg
Folsav, teljes24 mcg
Folsav, élelmiszer24 mcg
Folsav, DFE24 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.034 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.013 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.067 g
Aminosavak
Triptofán0.008 g
Treonin0.025 g
Izoleucin0.021 g
Leucin0.029 g
Lizin0.031 g
Metionin0.009 g
Cisztin0.008 g
Fenil-alanin0.023 g
Tirozin0.014 g
Valin0.03 g
Arginin0.053 g
Hisztidin0.016 g
Alanin0.03 g
Aszparaginsav0.087 g
Glutaminsav0.209 g
Glicin0.021 g
Prolin0.034 g
Szerin0.037 g
Cukor
Cukor, teljes1.78 g
Fluorid, F7 mcg
Karotin, béta8 mcg
Alfa-karotin,5 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.14 mg
Lutein + zeaxantin295 mcg
A kolin, teljes10.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)13 mcg
Betain0.5 mg
Glükóz (dextróz)0.14 g
Fruktóz0.04 g