Romano

Grammcalkcal
10 g 38700 Kalória 38.7 Kilokalóriában
25 g 96750 Kalória 96.75 Kilokalóriában
50 g 193500 Kalória 193.5 Kilokalóriában
100 g 387000 Kalória 387 Kilokalóriában
250 g 967500 Kalória 967.5 Kilokalóriában
500 g 1935000 Kalória 1935 Kilokalóriában
1000 g 3870000 Kalória 3870 Kilokalóriában


100 Gramm Romano = 387 Kilokalóriában

31.8g fehérjék 26.9g zsírok 3.6g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje31.8 g
Összes lipid (cím)26.94 g
Szénhidrát, különbség3.63 g
Egyéb
Hamu6.72 g
Energia
Energia387 kcal
Víz30.91 g
Elemek
Kalcium, Ca1064 mg
Vas, Fe0.77 mg
Magnézium Mg41 mg
Foszfor, P760 mg
Kálium K86 mg
Nátrium, Na1200 mg
Cink Zn2.58 mg
Réz-Cu0.03 mg
Mangán-Mn0.02 mg
Szelén, Se14.5 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU415 IU
Retinol90 mcg
Vitamin A, RAE96 mcg RAE
Tiamin0.037 mg
Riboflavin0.37 mg
Niacin0.077 mg
Pantoténsav0.424 mg
Vitamin B-60.085 mg
Folsav, teljes7 mcg
Vitamin B-121.12 mcg
Folsav, élelmiszer7 mcg
Folsav, DFE7 mcg DFE
Koleszterin104 mg
Zsírsavak, teljes telített17.115 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak7.838 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.593 g
Aminosavak
Triptofán0.429 g
Treonin1.171 g
Izoleucin1.685 g
Leucin3.071 g
Lizin2.941 g
Metionin0.852 g
Cisztin0.209 g
Fenil-alanin1.71 g
Tirozin1.775 g
Valin2.183 g
Arginin1.171 g
Hisztidin1.231 g
Alanin0.932 g
Aszparaginsav1.989 g
Glutaminsav7.302 g
Glicin0.553 g
Prolin3.718 g
Szerin1.84 g
Cukor
Cukor, teljes0.73 g
Karotin, béta69 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.23 mg
D-vitamin20 IU
D3-vitamin (kolekalciferol)0.5 mcg
D-vitamin (D2 + D3)0.5 mcg
A kolin, teljes15.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)2.2 mcg