Languszta
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 Kalória | 11.2 Kilokalóriában |
| 25 g | 28000 Kalória | 28 Kilokalóriában |
| 50 g | 56000 Kalória | 56 Kilokalóriában |
| 100 g | 112000 Kalória | 112 Kilokalóriában |
| 250 g | 280000 Kalória | 280 Kilokalóriában |
| 500 g | 560000 Kalória | 560 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1120000 Kalória | 1120 Kilokalóriában |
100 Gramm Languszta = 112 Kilokalóriában
20.6g fehérjék 1.5g zsírok 2.4g szénhidrátok /100g
- Rákok, Languszta, Vegyes faj, NyersKalória · 112 kcal
fehérjék · 20.6 g zsírok · 1.51 g szénhidrátok · 2.43 g - Rákok, Languszta, Vegyes faj, Főtt, Nedves hőKalória · 143 kcal
fehérjék · 26.41 g zsírok · 1.94 g szénhidrátok · 3.12 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 20.6 g |
| Összes lipid (cím) | 1.51 g |
| Szénhidrát, különbség | 2.43 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.39 g |
| Energia | |
| Energia | 112 kcal |
| Víz | 74.07 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 49 mg |
| Vas, Fe | 1.22 mg |
| Magnézium Mg | 40 mg |
| Foszfor, P | 238 mg |
| Kálium K | 180 mg |
| Nátrium, Na | 177 mg |
| Cink Zn | 5.67 mg |
| Réz-Cu | 0.381 mg |
| Mangán-Mn | 0.015 mg |
| Szelén, Se | 46.2 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 17 IU |
| Retinol | 5 mcg |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 2 mg |
| Tiamin | 0.007 mg |
| Riboflavin | 0.046 mg |
| Niacin | 4.245 mg |
| Pantoténsav | 0.35 mg |
| Vitamin B-6 | 0.15 mg |
| Folsav, teljes | 1 mcg |
| Vitamin B-12 | 3.5 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 1 mcg |
| Folsav, DFE | 1 mcg DFE |
| Koleszterin | 70 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.237 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.275 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.59 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.287 g |
| Treonin | 0.834 g |
| Izoleucin | 0.998 g |
| Leucin | 1.634 g |
| Lizin | 1.792 g |
| Metionin | 0.58 g |
| Cisztin | 0.231 g |
| Fenil-alanin | 0.87 g |
| Tirozin | 0.685 g |
| Valin | 0.969 g |
| Arginin | 1.799 g |
| Hisztidin | 0.418 g |
| Alanin | 1.166 g |
| Aszparaginsav | 2.129 g |
| Glutaminsav | 3.512 g |
| Glicin | 1.242 g |
| Prolin | 0.679 g |
| Szerin | 0.811 g |
| Cukor | |
| — | |