Rozsliszt

Grammcalkcal
10 g 34900 Kalória 34.9 Kilokalóriában
25 g 87250 Kalória 87.25 Kilokalóriában
50 g 174500 Kalória 174.5 Kilokalóriában
100 g 349000 Kalória 349 Kilokalóriában
250 g 872500 Kalória 872.5 Kilokalóriában
500 g 1745000 Kalória 1745 Kilokalóriában
1000 g 3490000 Kalória 3490 Kilokalóriában


100 Gramm Rozsliszt = 349 Kilokalóriában

10.9g fehérjék 1.5g zsírok 75.4g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje10.88 g
Összes lipid (cím)1.52 g
Szénhidrát, különbség75.43 g
Egyéb
Hamu1.2 g
Energia
Energia349 kcal
Víz10.97 g
Rost, teljes étrend11.8 g
Elemek
Kalcium, Ca24 mg
Vas, Fe2.54 mg
Magnézium Mg63 mg
Foszfor, P225 mg
Kálium K374 mg
Nátrium, Na2 mg
Cink Zn2.17 mg
Réz-Cu0.331 mg
Mangán-Mn2.412 mg
Szelén, Se14.4 mcg
Vitaminok
Tiamin0.287 mg
Riboflavin0.114 mg
Niacin1.727 mg
Pantoténsav0.492 mg
Vitamin B-60.268 mg
Folsav, teljes34 mcg
Folsav, élelmiszer34 mcg
Folsav, DFE34 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.18 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.189 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.695 g
Aminosavak
Triptofán0.123 g
Treonin0.341 g
Izoleucin0.253 g
Leucin0.611 g
Lizin0.212 g
Metionin0.136 g
Fenil-alanin0.488 g
Tirozin0.183 g
Valin0.348 g
Arginin0.47 g
Hisztidin0.159 g
Alanin0.41 g
Aszparaginsav0.542 g
Glutaminsav2.527 g
Glicin0.426 g
Prolin0.851 g
Szerin0.484 g
Cukor
Szacharóz0.9 g
Maltóz0.02 g
Cukor, teljes1.1 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)1.43 mg
Lutein + zeaxantin210 mcg
A kolin, teljes20.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)5.9 mcg
Glükóz (dextróz)0.06 g
Fruktóz0.12 g