Rozs

Grammcalkcal
10 g 33800 Kalória 33.8 Kilokalóriában
25 g 84500 Kalória 84.5 Kilokalóriában
50 g 169000 Kalória 169 Kilokalóriában
100 g 338000 Kalória 338 Kilokalóriában
250 g 845000 Kalória 845 Kilokalóriában
500 g 1690000 Kalória 1690 Kilokalóriában
1000 g 3380000 Kalória 3380 Kilokalóriában


100 Gramm Rozs = 338 Kilokalóriában

10.3g fehérjék 1.6g zsírok 75.9g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje10.34 g
Összes lipid (cím)1.63 g
Szénhidrát, különbség75.86 g
Egyéb
Hamu1.57 g
Energia
Energia338 kcal
Víz10.6 g
Rost, teljes étrend15.1 g
Elemek
Kalcium, Ca24 mg
Vas, Fe2.63 mg
Magnézium Mg110 mg
Foszfor, P332 mg
Kálium K510 mg
Nátrium, Na2 mg
Cink Zn2.65 mg
Réz-Cu0.367 mg
Mangán-Mn2.577 mg
Szelén, Se13.9 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU11 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Tiamin0.316 mg
Riboflavin0.251 mg
Niacin4.27 mg
Pantoténsav1.456 mg
Vitamin B-60.294 mg
Folsav, teljes38 mcg
Folsav, élelmiszer38 mcg
Folsav, DFE38 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.197 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.208 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.767 g
Aminosavak
Triptofán0.108 g
Treonin0.289 g
Izoleucin0.208 g
Leucin0.563 g
Lizin0.286 g
Metionin0.153 g
Fenil-alanin0.435 g
Tirozin0.2 g
Valin0.317 g
Arginin0.454 g
Hisztidin0.189 g
Alanin0.405 g
Aszparaginsav0.56 g
Glutaminsav2.294 g
Glicin0.416 g
Prolin0.804 g
Szerin0.458 g
Cukor
Szacharóz0.71 g
Cukor, teljes0.98 g
Karotin, béta7 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.85 mg
Lutein + zeaxantin210 mcg
A kolin, teljes30.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)5.9 mcg
Betain146.1 mg
Glükóz (dextróz)0.16 g
Fruktóz0.11 g