Tintahal

Grammcalkcal
10 g 15800 Kalória 15.8 Kilokalóriában
25 g 39500 Kalória 39.5 Kilokalóriában
50 g 79000 Kalória 79 Kilokalóriában
100 g 158000 Kalória 158 Kilokalóriában
250 g 395000 Kalória 395 Kilokalóriában
500 g 790000 Kalória 790 Kilokalóriában
1000 g 1580000 Kalória 1580 Kilokalóriában


100 Gramm Tintahal = 158 Kilokalóriában

32.5g fehérjék 1.4g zsírok 1.6g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje32.48 g
Összes lipid (cím)1.4 g
Szénhidrát, különbség1.64 g
Egyéb
Hamu3.36 g
Energia
Energia158 kcal
Víz61.12 g
Elemek
Kalcium, Ca180 mg
Vas, Fe10.84 mg
Magnézium Mg60 mg
Foszfor, P580 mg
Kálium K637 mg
Nátrium, Na744 mg
Cink Zn3.46 mg
Réz-Cu0.998 mg
Mangán-Mn0.209 mg
Szelén, Se89.6 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU675 IU
Retinol203 mcg
Vitamin A, RAE203 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav8.5 mg
Tiamin0.017 mg
Riboflavin1.729 mg
Niacin2.189 mg
Pantoténsav0.9 mg
Vitamin B-60.27 mg
Folsav, teljes24 mcg
Vitamin B-125.4 mcg
Folsav, élelmiszer24 mcg
Folsav, DFE24 mcg DFE
Koleszterin224 mg
Zsírsavak, teljes telített0.236 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.162 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.268 g
Aminosavak
Triptofán0.364 g
Treonin1.398 g
Izoleucin1.414 g
Leucin2.287 g
Lizin2.427 g
Metionin0.733 g
Cisztin0.426 g
Fenil-alanin1.164 g
Tirozin1.039 g
Valin1.419 g
Arginin2.37 g
Hisztidin0.624 g
Alanin1.964 g
Aszparaginsav3.134 g
Glutaminsav4.417 g
Glicin2.032 g
Prolin1.325 g
Szerin1.455 g
Cukor
—