Kagyló
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11100 Kalória | 11.1 Kilokalóriában |
| 25 g | 27750 Kalória | 27.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 55500 Kalória | 55.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 111000 Kalória | 111 Kilokalóriában |
| 250 g | 277500 Kalória | 277.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 555000 Kalória | 555 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1110000 Kalória | 1110 Kilokalóriában |
100 Gramm Kagyló = 111 Kilokalóriában
20.5g fehérjék 0.8g zsírok 5.4g szénhidrátok /100g
- Puhatestűek, Kagyló, (az öbölre és a tengerre), Főtt, PároltKalória · 111 kcal
fehérjék · 20.54 g zsírok · 0.84 g szénhidrátok · 5.41 g - Puhatestűek, Kagyló, Vegyes faj, NyersKalória · 69 kcal
fehérjék · 12.06 g zsírok · 0.49 g szénhidrátok · 3.18 g - Puhatestűek, Kagyló, Vegyes faj, Főtt, Rántott és sültKalória · 216 kcal
fehérjék · 18.07 g zsírok · 10.94 g szénhidrátok · 10.13 g - Puhatestűek, Kagyló, Vegyes faj, Utánzás, SurimibőlKalória · 99 kcal
fehérjék · 12.77 g zsírok · 0.41 g szénhidrátok · 10.62 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 20.54 g |
| Összes lipid (cím) | 0.84 g |
| Szénhidrát, különbség | 5.41 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.97 g |
| Energia | |
| Energia | 111 kcal |
| Víz | 70.25 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 10 mg |
| Vas, Fe | 0.58 mg |
| Magnézium Mg | 37 mg |
| Foszfor, P | 426 mg |
| Kálium K | 314 mg |
| Nátrium, Na | 667 mg |
| Cink Zn | 1.55 mg |
| Réz-Cu | 0.033 mg |
| Mangán-Mn | 0.029 mg |
| Szelén, Se | 21.7 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 5 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamin | 0.012 mg |
| Riboflavin | 0.024 mg |
| Niacin | 1.076 mg |
| Pantoténsav | 0.366 mg |
| Vitamin B-6 | 0.112 mg |
| Folsav, teljes | 20 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.15 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 20 mcg |
| Folsav, DFE | 20 mcg DFE |
| Koleszterin | 41 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.218 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.082 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.222 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.173 g |
| Treonin | 0.629 g |
| Izoleucin | 0.692 g |
| Leucin | 1.226 g |
| Lizin | 1.258 g |
| Metionin | 0.487 g |
| Cisztin | 0.204 g |
| Fenil-alanin | 0.597 g |
| Tirozin | 0.503 g |
| Valin | 0.645 g |
| Arginin | 1.101 g |
| Hisztidin | 0.314 g |
| Alanin | 0.912 g |
| Aszparaginsav | 1.572 g |
| Glutaminsav | 2.39 g |
| Glicin | 1.761 g |
| Prolin | 0.487 g |
| Szerin | 0.613 g |
| Cukor | |
| D-vitamin | 2 IU |
| A kolin, teljes | 110.7 mg |
| Zsírsavak, a teljes transz | 0.009 g |
| Keményítő | 3.69 g |