Pokeberry lő
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 Kalória | 2.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 5750 Kalória | 5.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 11500 Kalória | 11.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 23000 Kalória | 23 Kilokalóriában |
| 250 g | 57500 Kalória | 57.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 115000 Kalória | 115 Kilokalóriában |
| 1000 g | 230000 Kalória | 230 Kilokalóriában |
100 Gramm Pokeberry lő = 23 Kilokalóriában
2.6g fehérjék 0.4g zsírok 3.7g szénhidrátok /100g
- Pokeberry lő, (poke), NyersKalória · 23 kcal
fehérjék · 2.6 g zsírok · 0.4 g szénhidrátok · 3.7 g - Pokeberry lő, (poke), Főtt, Főtt, Lecsapolt, A sóKalória · 20 kcal
fehérjék · 2.3 g zsírok · 0.4 g szénhidrátok · 3.1 g - Pokeberry lő, (poke), Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkülKalória · 20 kcal
fehérjék · 2.3 g zsírok · 0.4 g szénhidrátok · 3.1 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 2.6 g |
| Összes lipid (cím) | 0.4 g |
| Szénhidrát, különbség | 3.7 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.7 g |
| Energia | |
| Energia | 23 kcal |
| Víz | 91.6 g |
| Rost, teljes étrend | 1.7 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 53 mg |
| Vas, Fe | 1.7 mg |
| Magnézium Mg | 18 mg |
| Foszfor, P | 44 mg |
| Kálium K | 242 mg |
| Nátrium, Na | 23 mg |
| Cink Zn | 0.24 mg |
| Réz-Cu | 0.157 mg |
| Mangán-Mn | 0.418 mg |
| Szelén, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 8700 IU |
| Vitamin A, RAE | 435 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 136 mg |
| Tiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.33 mg |
| Niacin | 1.2 mg |
| Pantoténsav | 0.049 mg |
| Vitamin B-6 | 0.146 mg |
| Folsav, teljes | 16 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 16 mcg |
| Folsav, DFE | 16 mcg DFE |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| — | |