Pitypang zöldek

Grammcalkcal
10 g 4500 Kalória 4.5 Kilokalóriában
25 g 11250 Kalória 11.25 Kilokalóriában
50 g 22500 Kalória 22.5 Kilokalóriában
100 g 45000 Kalória 45 Kilokalóriában
250 g 112500 Kalória 112.5 Kilokalóriában
500 g 225000 Kalória 225 Kilokalóriában
1000 g 450000 Kalória 450 Kilokalóriában


100 Gramm Pitypang zöldek = 45 Kilokalóriában

2.7g fehérjék 0.7g zsírok 9.2g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje2.7 g
Összes lipid (cím)0.7 g
Szénhidrát, különbség9.2 g
Egyéb
Hamu1.8 g
Energia
Energia45 kcal
Víz85.6 g
Rost, teljes étrend3.5 g
Elemek
Kalcium, Ca187 mg
Vas, Fe3.1 mg
Magnézium Mg36 mg
Foszfor, P66 mg
Kálium K397 mg
Nátrium, Na76 mg
Cink Zn0.41 mg
Réz-Cu0.171 mg
Mangán-Mn0.342 mg
Szelén, Se0.5 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU10161 IU
Vitamin A, RAE508 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav35 mg
Tiamin0.19 mg
Riboflavin0.26 mg
Niacin0.806 mg
Pantoténsav0.084 mg
Vitamin B-60.251 mg
Folsav, teljes27 mcg
Folsav, élelmiszer27 mcg
Folsav, DFE27 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.17 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.014 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.306 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes0.71 g
Karotin, béta5854 mcg
Alfa-karotin,363 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)3.44 mg
Kriptoxantin, béta121 mcg
Lutein + zeaxantin13610 mcg
A kolin, teljes35.3 mg
K-vitamin (phylloquinone)778.4 mcg