Pinon dió
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 54100 Kalória | 54.1 Kilokalóriában |
| 25 g | 135250 Kalória | 135.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 270500 Kalória | 270.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 541000 Kalória | 541 Kilokalóriában |
| 250 g | 1352500 Kalória | 1352.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 2705000 Kalória | 2705 Kilokalóriában |
| 1000 g | 5410000 Kalória | 5410 Kilokalóriában |
100 Gramm Pinon dió = 541 Kilokalóriában
7.4g fehérjék 34.1g zsírok 51.1g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 7.41 g |
| Összes lipid (cím) | 34.08 g |
| Szénhidrát, különbség | 51.06 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.45 g |
| Energia | |
| Energia | 541 kcal |
| Víz | 5 g |
| Rost, teljes étrend | 43.4 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 18 mg |
| Vas, Fe | 3.53 mg |
| Magnézium Mg | 152 mg |
| Foszfor, P | 345 mg |
| Kálium K | 458 mg |
| Nátrium, Na | 310 mg |
| Cink Zn | 2.89 mg |
| Réz-Cu | 0.654 mg |
| Mangán-Mn | 1.74 mg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.212 mg |
| Riboflavin | 0.222 mg |
| Niacin | 1.63 mg |
| Pantoténsav | 0.791 mg |
| Vitamin B-6 | 0.116 mg |
| Folsav, teljes | 7 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 7 mcg |
| Zsírsavak, teljes telített | 3.21 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 15.57 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 14.42 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Szacharóz | 3.45 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 11.3 mg |
| Glükóz (dextróz) | 0.15 g |
| Fruktóz | 0.3 g |
| Keményítő | 5.5 g |