Pigeonpeas
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13600 Kalória | 13.6 Kilokalóriában |
| 25 g | 34000 Kalória | 34 Kilokalóriában |
| 50 g | 68000 Kalória | 68 Kilokalóriában |
| 100 g | 136000 Kalória | 136 Kilokalóriában |
| 250 g | 340000 Kalória | 340 Kilokalóriában |
| 500 g | 680000 Kalória | 680 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1360000 Kalória | 1360 Kilokalóriában |
100 Gramm Pigeonpeas = 136 Kilokalóriában
7.2g fehérjék 1.6g zsírok 23.9g szénhidrátok /100g
- Pigeonpeas, Éretlen magok, NyersKalória · 136 kcal
fehérjék · 7.2 g zsírok · 1.64 g szénhidrátok · 23.88 g - Pigeonpeas, Éretlen magok, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkülKalória · 111 kcal
fehérjék · 5.96 g zsírok · 1.36 g szénhidrátok · 19.49 g - Pigeonpeas, Éretlen magok, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A sóKalória · 111 kcal
fehérjék · 5.96 g zsírok · 1.36 g szénhidrátok · 19.49 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 7.2 g |
| Összes lipid (cím) | 1.64 g |
| Szénhidrát, különbség | 23.88 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.4 g |
| Energia | |
| Energia | 136 kcal |
| Víz | 65.88 g |
| Rost, teljes étrend | 5.1 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 42 mg |
| Vas, Fe | 1.6 mg |
| Magnézium Mg | 68 mg |
| Foszfor, P | 127 mg |
| Kálium K | 552 mg |
| Nátrium, Na | 5 mg |
| Cink Zn | 1.04 mg |
| Réz-Cu | 0.134 mg |
| Mangán-Mn | 0.574 mg |
| Szelén, Se | 1.5 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 67 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 39 mg |
| Tiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.17 mg |
| Niacin | 2.2 mg |
| Pantoténsav | 0.68 mg |
| Vitamin B-6 | 0.068 mg |
| Folsav, teljes | 173 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 173 mcg |
| Folsav, DFE | 173 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.354 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.013 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.873 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 3 g |
| Karotin, béta | 40 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.39 mg |
| Lutein + zeaxantin | 190 mcg |
| A kolin, teljes | 45.8 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 24 mcg |