Perec
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33800 Kalória | 33.8 Kilokalóriában |
| 25 g | 84500 Kalória | 84.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 169000 Kalória | 169 Kilokalóriában |
| 100 g | 338000 Kalória | 338 Kilokalóriában |
| 250 g | 845000 Kalória | 845 Kilokalóriában |
| 500 g | 1690000 Kalória | 1690 Kilokalóriában |
| 1000 g | 3380000 Kalória | 3380 Kilokalóriában |
100 Gramm Perec = 338 Kilokalóriában
8.2g fehérjék 3.1g zsírok 71g szénhidrátok /100g
- Perec, Puha, SótlanKalória · 338 kcal
fehérjék · 8.2 g zsírok · 3.1 g szénhidrátok · 71.04 g - Perec, PuhaKalória · 338 kcal
fehérjék · 8.2 g zsírok · 3.1 g szénhidrátok · 69.39 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 8.2 g |
| Összes lipid (cím) | 3.1 g |
| Szénhidrát, különbség | 71.04 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.66 g |
| Energia | |
| Energia | 338 kcal |
| Víz | 15 g |
| Rost, teljes étrend | 1.7 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 23 mg |
| Vas, Fe | 3.92 mg |
| Magnézium Mg | 21 mg |
| Foszfor, P | 79 mg |
| Kálium K | 88 mg |
| Nátrium, Na | 690 mg |
| Cink Zn | 0.94 mg |
| Réz-Cu | 0.126 mg |
| Szelén, Se | 17.2 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.41 mg |
| Riboflavin | 0.29 mg |
| Niacin | 4.27 mg |
| Vitamin B-6 | 0.02 mg |
| Folsav, teljes | 24 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 24 mcg |
| Folsav, DFE | 24 mcg DFE |
| Koleszterin | 3 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.695 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.071 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.948 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 0.25 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.54 mg |
| Lutein + zeaxantin | 17 mcg |
| A kolin, teljes | 17.7 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 2.7 mcg |