Nyílhegy

Gramm	cal	kcal
10 g	9900 Kalória	9.9 Kilokalóriában
25 g	24750 Kalória	24.75 Kilokalóriában
50 g	49500 Kalória	49.5 Kilokalóriában
100 g	99000 Kalória	99 Kilokalóriában
250 g	247500 Kalória	247.5 Kilokalóriában
500 g	495000 Kalória	495 Kilokalóriában
1000 g	990000 Kalória	990 Kilokalóriában

100 Gramm Nyílhegy = 99 Kilokalóriában

5.3g fehérjék 0.3g zsírok 20.2g szénhidrátok /100g

Nyílhegy, Nyers
Kalória · 99 kcal
fehérjék · 5.33 g zsírok · 0.29 g szénhidrátok · 20.23 g
Nyílhegy, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkül
Kalória · 78 kcal
fehérjék · 4.49 g zsírok · 0.1 g szénhidrátok · 16.14 g
Nyílhegy, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A só
Kalória · 78 kcal
fehérjék · 4.49 g zsírok · 0.1 g szénhidrátok · 16.14 g

Elem	Összeg /100g
Összetétele
Fehérje	5.33 g
Összes lipid (cím)	0.29 g
Szénhidrát, különbség	20.23 g
Egyéb
Hamu	1.67 g
Energia
Energia	99 kcal
Víz	72.48 g
Elemek
Kalcium, Ca	10 mg
Vas, Fe	2.57 mg
Magnézium Mg	51 mg
Foszfor, P	174 mg
Kálium K	922 mg
Nátrium, Na	22 mg
Cink Zn	0.28 mg
Réz-Cu	0.171 mg
Mangán-Mn	0.36 mg
Szelén, Se	0.7 mcg
Vitaminok
C-vitamin, teljes aszkorbinsav	1.1 mg
Tiamin	0.17 mg
Riboflavin	0.073 mg
Niacin	1.65 mg
Pantoténsav	0.599 mg
Vitamin B-6	0.26 mg
Folsav, teljes	14 mcg
Folsav, élelmiszer	14 mcg
Folsav, DFE	14 mcg DFE
Aminosavak
—
Cukor
—