Sajt
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17400 Kalória | 17.4 Kilokalóriában |
| 25 g | 43500 Kalória | 43.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 87000 Kalória | 87 Kilokalóriában |
| 100 g | 174000 Kalória | 174 Kilokalóriában |
| 250 g | 435000 Kalória | 435 Kilokalóriában |
| 500 g | 870000 Kalória | 870 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1740000 Kalória | 1740 Kilokalóriában |
100 Gramm Sajt = 174 Kilokalóriában
6.7g fehérjék 13.3g zsírok 6.8g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 6.71 g |
| Összes lipid (cím) | 13.29 g |
| Szénhidrát, különbség | 6.83 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.67 g |
| Energia | |
| Energia | 174 kcal |
| Víz | 70.5 g |
| Rost, teljes étrend | 0.5 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 184 mg |
| Vas, Fe | 0.21 mg |
| Magnézium Mg | 9 mg |
| Foszfor, P | 157 mg |
| Kálium K | 30 mg |
| Nátrium, Na | 828 mg |
| Cink Zn | 0.98 mg |
| Réz-Cu | 0.018 mg |
| Mangán-Mn | 0.01 mg |
| Szelén, Se | 3.2 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 316 IU |
| Retinol | 77 mcg |
| Vitamin A, RAE | 80 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.4 mg |
| Tiamin | 0.006 mg |
| Riboflavin | 0.114 mg |
| Niacin | 0.024 mg |
| Pantoténsav | 0.125 mg |
| Vitamin B-6 | 0.017 mg |
| Folsav, teljes | 4 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.14 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 4 mcg |
| Folsav, DFE | 4 mcg DFE |
| Koleszterin | 29 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 6.01 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 3.823 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 2.599 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 0.42 g |
| Fluorid, F | 29 mcg |