Málna
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9100 Kalória | 9.1 Kilokalóriában |
| 25 g | 22750 Kalória | 22.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 45500 Kalória | 45.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 91000 Kalória | 91 Kilokalóriában |
| 250 g | 227500 Kalória | 227.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 455000 Kalória | 455 Kilokalóriában |
| 1000 g | 910000 Kalória | 910 Kilokalóriában |
100 Gramm Málna = 91 Kilokalóriában
0.8g fehérjék 0.1g zsírok 23.4g szénhidrátok /100g
- Málna, Konzerv, Piros, Nehéz szirup pack, Szilárd anyagok és folyadékokKalória · 91 kcal
fehérjék · 0.83 g zsírok · 0.12 g szénhidrátok · 23.36 g - Málna, Fagyasztott, Piros, ÉdesítettKalória · 103 kcal
fehérjék · 0.7 g zsírok · 0.16 g szénhidrátok · 26.16 g - Málna, Wild (északi síksági indiánok)Kalória · 62 kcal
fehérjék · 1.12 g zsírok · 0.28 g szénhidrátok · 13.85 g - Málna, NyersKalória · 52 kcal
fehérjék · 1.2 g zsírok · 0.65 g szénhidrátok · 11.94 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 0.83 g |
| Összes lipid (cím) | 0.12 g |
| Szénhidrát, különbség | 23.36 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 0.36 g |
| Energia | |
| Energia | 91 kcal |
| Víz | 75.33 g |
| Rost, teljes étrend | 3.3 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 11 mg |
| Vas, Fe | 0.42 mg |
| Magnézium Mg | 12 mg |
| Foszfor, P | 9 mg |
| Kálium K | 94 mg |
| Nátrium, Na | 3 mg |
| Cink Zn | 0.16 mg |
| Réz-Cu | 0.057 mg |
| Mangán-Mn | 0.233 mg |
| Szelén, Se | 0.1 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 33 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 8.7 mg |
| Tiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.031 mg |
| Niacin | 0.443 mg |
| Pantoténsav | 0.245 mg |
| Vitamin B-6 | 0.042 mg |
| Folsav, teljes | 11 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 11 mcg |
| Folsav, DFE | 11 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.005 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.011 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.068 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 20.06 g |
| Karotin, béta | 12 mcg |
| Alfa-karotin, | 16 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.59 mg |
| Lutein + zeaxantin | 91 mcg |
| A kolin, teljes | 8.2 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 5.2 mcg |