Marhapörkölt

Grammcalkcal
10 g 9900 Kalória 9.9 Kilokalóriában
25 g 24750 Kalória 24.75 Kilokalóriában
50 g 49500 Kalória 49.5 Kilokalóriában
100 g 99000 Kalória 99 Kilokalóriában
250 g 247500 Kalória 247.5 Kilokalóriában
500 g 495000 Kalória 495 Kilokalóriában
1000 g 990000 Kalória 990 Kilokalóriában


100 Gramm Marhapörkölt = 99 Kilokalóriában

4.4g fehérjék 5.5g zsírok 7.9g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje4.41 g
Összes lipid (cím)5.53 g
Szénhidrát, különbség7.85 g
Egyéb
Hamu1.43 g
Energia
Energia99 kcal
Víz80.78 g
Rost, teljes étrend0.9 g
Elemek
Kalcium, Ca12 mg
Vas, Fe2.48 mg
Magnézium Mg8 mg
Foszfor, P42 mg
Kálium K163 mg
Nátrium, Na388 mg
Cink Zn1 mg
Réz-Cu0.141 mg
Mangán-Mn0.059 mg
Szelén, Se4.7 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU223 IU
Vitamin A, RAE11 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav0.7 mg
Tiamin0.073 mg
Riboflavin0.053 mg
Niacin1.096 mg
Pantoténsav0.12 mg
Vitamin B-60.087 mg
Folsav, teljes14 mcg
Vitamin B-120.5 mcg
Folsav, élelmiszer14 mcg
Folsav, DFE14 mcg DFE
Koleszterin13 mg
Zsírsavak, teljes telített2.185 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak2.543 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.251 g
Aminosavak
Triptofán0.02 g
Treonin0.157 g
Izoleucin0.148 g
Leucin0.271 g
Lizin0.239 g
Metionin0.09 g
Cisztin0.04 g
Fenil-alanin0.147 g
Tirozin0.084 g
Valin0.182 g
Arginin0.2 g
Hisztidin0.103 g
Alanin0.242 g
Aszparaginsav0.382 g
Glutaminsav0.705 g
Glicin0.252 g
Prolin0.208 g
Szerin0.156 g
Cukor
Szacharóz0.48 g
Cukor, teljes1.76 g
Fluorid, F56.5 mcg
Karotin, béta106 mcg
Alfa-karotin,53 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.27 mg
Kriptoxantin, béta3 mcg
Likopin28 mcg
Lutein + zeaxantin4 mcg
Tokoferol, gamma0.01 mg
A kolin, teljes15.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)6.2 mcg
Betain1.8 mg
Tokoferol, a béta0.01 mg
Glükóz (dextróz)0.95 g
Fruktóz0.33 g
Keményítő5.43 g