Mangó

Grammcalkcal
10 g 6000 Kalória 6 Kilokalóriában
25 g 15000 Kalória 15 Kilokalóriában
50 g 30000 Kalória 30 Kilokalóriában
100 g 60000 Kalória 60 Kilokalóriában
250 g 150000 Kalória 150 Kilokalóriában
500 g 300000 Kalória 300 Kilokalóriában
1000 g 600000 Kalória 600 Kilokalóriában


100 Gramm Mangó = 60 Kilokalóriában

0.8g fehérjék 0.4g zsírok 15g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje0.82 g
Összes lipid (cím)0.38 g
Szénhidrát, különbség14.98 g
Egyéb
Hamu0.36 g
Energia
Energia60 kcal
Víz83.46 g
Rost, teljes étrend1.6 g
Elemek
Kalcium, Ca11 mg
Vas, Fe0.16 mg
Magnézium Mg10 mg
Foszfor, P14 mg
Kálium K168 mg
Nátrium, Na1 mg
Cink Zn0.09 mg
Réz-Cu0.111 mg
Mangán-Mn0.063 mg
Szelén, Se0.6 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU1082 IU
Vitamin A, RAE54 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav36.4 mg
Tiamin0.028 mg
Riboflavin0.038 mg
Niacin0.669 mg
Pantoténsav0.197 mg
Vitamin B-60.119 mg
Folsav, teljes43 mcg
Folsav, élelmiszer43 mcg
Folsav, DFE43 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.092 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.14 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.071 g
Aminosavak
Triptofán0.013 g
Treonin0.031 g
Izoleucin0.029 g
Leucin0.05 g
Lizin0.066 g
Metionin0.008 g
Fenil-alanin0.027 g
Tirozin0.016 g
Valin0.042 g
Arginin0.031 g
Hisztidin0.019 g
Alanin0.082 g
Aszparaginsav0.068 g
Glutaminsav0.096 g
Glicin0.034 g
Prolin0.029 g
Szerin0.035 g
Cukor
Szacharóz6.97 g
Cukor, teljes13.66 g
Karotin, béta640 mcg
Alfa-karotin,9 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.9 mg
Kriptoxantin, béta10 mcg
Likopin3 mcg
Lutein + zeaxantin23 mcg
Tokoferol, gamma0.01 mg
A kolin, teljes7.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)4.2 mcg
Tokoferol, a béta0.01 mg
Glükóz (dextróz)2.01 g
Fruktóz4.68 g