Szezámmag

Grammcalkcal
10 g 57300 Kalória 57.3 Kilokalóriában
25 g 143250 Kalória 143.25 Kilokalóriában
50 g 286500 Kalória 286.5 Kilokalóriában
100 g 573000 Kalória 573 Kilokalóriában
250 g 1432500 Kalória 1432.5 Kilokalóriában
500 g 2865000 Kalória 2865 Kilokalóriában
1000 g 5730000 Kalória 5730 Kilokalóriában


100 Gramm Szezámmag = 573 Kilokalóriában

17.7g fehérjék 49.7g zsírok 23.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje17.73 g
Összes lipid (cím)49.67 g
Szénhidrát, különbség23.45 g
Egyéb
Hamu4.45 g
Energia
Energia573 kcal
Víz4.69 g
Rost, teljes étrend11.8 g
Elemek
Kalcium, Ca975 mg
Vas, Fe14.55 mg
Magnézium Mg351 mg
Foszfor, P629 mg
Kálium K468 mg
Nátrium, Na11 mg
Cink Zn7.75 mg
Réz-Cu4.082 mg
Mangán-Mn2.46 mg
Szelén, Se34.4 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU9 IU
Tiamin0.791 mg
Riboflavin0.247 mg
Niacin4.515 mg
Pantoténsav0.05 mg
Vitamin B-60.79 mg
Folsav, teljes97 mcg
Folsav, élelmiszer97 mcg
Folsav, DFE97 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített6.957 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak18.759 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen21.773 g
Aminosavak
Triptofán0.388 g
Treonin0.736 g
Izoleucin0.763 g
Leucin1.358 g
Lizin0.569 g
Metionin0.586 g
Cisztin0.358 g
Fenil-alanin0.94 g
Tirozin0.743 g
Valin0.99 g
Arginin2.63 g
Hisztidin0.522 g
Alanin0.927 g
Aszparaginsav1.646 g
Glutaminsav3.955 g
Glicin1.215 g
Prolin0.81 g
Szerin0.967 g
Cukor
Cukor, teljes0.3 g
Karotin, béta5 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.25 mg
A kolin, teljes25.6 mg
Fitoszterinek714 mg